我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人在家里看书。这个习惯一直延续到我24岁的现在。然而，最近几个月来，这个习惯却让我感到越来越不舒服。每当我坐下准备看书时，总是会被一阵阵的痒感所困扰。起初，我以为只是皮肤干燥，没太在意。但随着时间的推移，这种痒感越来越强烈，甚至开始伴随着手脚的脱皮和干裂。

我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是某种严重的皮肤病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括手脚的脱皮和干裂，以及持续的痒感。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题，例如症状的持续时间、年龄和性别等。最后，医生给出了一个简单而有效的建议：补充复合维生素。

我对这个建议感到有些意外，但医生解释说，复合维生素可以帮助改善皮肤的健康状况，缓解脱皮和干裂的症状。医生还建议我每天服用一颗复合维生素，随餐或餐后吞服，并且要坚持一段时间才能看到效果。

我按照医生的建议开始补充复合维生素，并且在日常生活中也注意了更多的皮肤护理。几个星期后，我惊喜地发现，我的手脚不再那么痒了，脱皮和干裂的症状也明显减轻了。这个简单的改变让我重新找回了夜晚看书的乐趣，也让我更加珍视自己的健康。

在这个过程中，我深刻体会到了在线医疗的便利和效率。京东互联网医院的医生不仅专业而且友善，他们的建议和指导让我在家中就能得到及时的医疗帮助。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够鼓励更多的人关注自己的健康，勇敢面对问题，并寻求专业的医疗帮助。

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