我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，脖子和背部总是酸痛。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就会好。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响了我的日常生活。

有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了在线医生**。他非常耐心地听我描述了症状，并询问了我是否有其他不适。除了疼痛外，我还经常感到颈部疲劳，生理曲线也变直了，脊柱还有点侧弯。医生告诉我，这些都是颈椎病的典型症状。

我开始感到担忧，问医生我这样的情况还有救吗？医生安慰我说，当然有救，年轻人恢复能力强，只要及时治疗和注意日常护理，完全可以恢复正常。医生建议我平时要注意保护颈椎，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部按摩和运动。有症状时，可以使用非甾体类消炎止痛药物、肌肉放松药物和舒筋活血药物治疗。

我向医生询问是否需要开处方，医生问了我一些关于用药安全的问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备育期等。这些问题让我意识到，网上看病也需要非常谨慎，不能随意使用药物。

在医生的指导下，我开始了治疗和日常护理。每天早晚我都会进行简单的颈部按摩和运动，避免长时间低头或保持同一姿势。有症状时，我会按照医生的建议使用药物。慢慢地，我的疼痛减轻了，颈部也变得更加灵活。

我很感激京东互联网医院和医生**，他们让我重新拥有了健康的脖子和背部。现在，我也会经常提醒身边的人要注意颈椎健康，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部按摩和运动。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！