我从来没有想过自己会有抑郁症。直到有一天，我发现自己无法再像以前那样享受生活的美好。每天早上醒来，我的心情就像被一块巨石压住，无法呼吸。即使是最简单的日常活动，也变得异常艰难。

我开始失眠，整夜整夜地辗转反侧，脑海中充斥着各种负面情绪。有时候，我甚至会在工作中突然流泪，完全无法控制自己的情绪。我的同事和家人都很担心我，但我却不知道该如何向他们解释我的感受。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我联系了他们的医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并告诉我可能患有抑郁症。他建议我服用舍曲林片，并强调如果情况没有改善，需要去医院看医生。

我按照医生的建议去药店买了药，开始每天服用。起初，我并没有感觉到太大的变化。但是，随着时间的推移，我开始注意到自己的情绪有所改善。虽然我仍然会有低落的时刻，但它们不再像以前那样频繁和强烈。

我也开始尝试一些自我调理的方法。比如，我会在每天早上起床后做一些简单的瑜伽，或者在晚上听一些轻松的音乐来放松自己。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的心情产生了积极的影响。

现在回想起来，我意识到抑郁症并不是一件可怕的事情。只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，并采取积极的自我调理方法，就一定能够战胜它。感谢京东互联网医院的医生，他们的帮助让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也正在经历类似的情况，不要害怕，勇敢地向前迈出一步。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手帮助你。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！