我还记得那天晚上，手脚突然抽筋，疼得我直冒冷汗。作为一个经常运动的人，我从未遇到过这种情况。起初，我以为只是因为运动过度，或者是缺水了。但是，抽筋的频率越来越高，甚至在夜间也会被痛醒。

我开始担心起来，是否是身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的建议。医生告诉我，我的症状可能是由于缺钙引起的，建议我补充钙片。

我对此表示怀疑，毕竟我一直认为自己饮食均衡，应该不会缺钙。然而，医生解释说，随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力会下降，特别是对于经常运动的人来说，钙的流失更为严重。听完医生的解释，我开始意识到自己的问题可能比想象中更严重。

医生推荐了几种不同类型的钙片，并详细解释了它们的优缺点。最终，我选择了碳酸钙维生素D3，因为它被认为是吸收最好的。同时，医生也提醒我，除了补充钙片外，还需要注意日常饮食和运动习惯，保持良好的生活方式。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行补钙和生活方式调整。慢慢地，抽筋的频率开始减少，直到完全消失。现在回想起来，我深深感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅解决了我的健康问题，还让我更好地理解了自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊服务。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。