我从未想过，我的乳房会变成这样。一个月前，我在洗澡时无意中摸到了一个硬块，像是一个小石头，嵌在我的左乳中。起初，我并没有太在意，毕竟我一直认为自己很健康。然而，随着时间的推移，这个小石头开始变大，变得越来越明显，甚至在穿紧身衣时也能感觉到它的存在。

我开始感到恐慌，担心这是癌症的征兆。于是，我决定去医院做一个详细的检查。医生告诉我，这是一个乳腺囊肿，虽然是良性的，但仍需要密切关注。听到这个消息，我松了一口气，但同时也充满了疑问：为什么会得这个病？是不是因为我生孩子后，老公还亲我的乳房？

我向医生提出了这个问题，医生笑了笑，告诉我这完全没有关系。乳腺囊肿是由于乳房内部的慢性炎症引起的，与其他因素无关。听到这话，我感到一丝安慰，但仍然无法释怀。为什么我会得这个病？

医生建议我改变饮食习惯，少吃一些雌激素水平高的食物，如蜂蜜、豆浆、奶茶、田螺等，牛羊肉、小龙虾等发物也要少吃。同时，定期复查，保持良好的心态。这些话听起来很简单，但实际上做起来却并不容易。尤其是当我看到老公在我身边时，总会想起那个小石头，想起医生的警告，想起我可能需要面对的风险。

然而，随着时间的推移，我逐渐学会了接受和面对。每当我感到焦虑或恐惧时，我都会想起医生的话，告诉自己这只是一种良性的病变，问题不大。同时，我也开始更加关注自己的健康，定期去医院复查，保持积极乐观的心态。现在，我的乳腺囊肿已经稳定下来，虽然还在，但我不再像以前那样担心和害怕了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，任何问题都需要及时就医。同时，也让我更加珍惜生活，更加关注自己的身体和心灵。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能早日发现和解决自己的健康问题。