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足舟骨按压疼痛一年多,休息也没用,怎么办?

足舟骨按压疼痛一年多,休息也没用,怎么办?

我从小就喜欢打篮球,几乎每周都会和朋友们约在球场上。然而,去年开始,我的右脚足舟骨按压处开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是因为最近训练太猛了,休息几天就好了。可是一年多过去了,疼痛不仅没有消失,反而越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上,我和朋友们打完球后,回到家中,脱下鞋子,发现右脚的足舟骨处有些红肿。我心想,这下子可麻烦了,可能是因为最近太累了,导致了劳损。于是,我决定好好休息一下,希望能够早日康复。

然而,休息并没有起到什么作用。即使我停止了所有的运动,疼痛依然存在。有时候,甚至连走路都变得困难。我的心情也随之低落,总是担心自己的脚会不会再也不能像以前那样灵活自如了。

在网上搜索相关信息时,我发现有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。这个说法让我更加焦虑,开始怀疑自己的身体出了大问题。于是我决定去看医生,希望能够找到一个有效的解决方案。

医生听完我的描述后,告诉我可能是因为长期的劳损导致的。他建议我多休息,热敷一下受伤的部位。虽然我已经尝试过这些方法,但我还是决定再次按照医生的建议去做。毕竟,医生的话总是有一定道理的。

可惜的是,情况并没有好转。即使我休息了一个多月,疼痛依然存在。每次打球时,我的右脚总是会感到一阵阵的刺痛。这种感觉让我非常沮丧,甚至开始怀疑自己是否还能继续打篮球了。

在一次和医生的交流中,我表达了我的担忧。医生告诉我,这种慢性劳损需要恢复时间比较长,不能急于求成。他的话让我感到了一丝安慰,但同时也让我意识到,康复的道路可能会比我想象的要漫长得多。

现在,我正在积极寻找其他的治疗方式,希望能够早日摆脱这份疼痛。同时,我也在反思自己的生活方式,是否需要做出一些改变,以避免类似的情况再次发生。虽然前路漫长,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会重新站起来,重新投入到我热爱的篮球运动中去。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以一起探讨,如何更好地保护我们的身体,避免因劳损而带来的痛苦。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

足舟骨劳损就医指南 常见症状 足舟骨劳损是一种常见的足部疾病,主要表现为足跟或足弓疼痛,尤其在长时间站立或行走后加重。患者可能还会出现局部红肿和僵硬感。这种疾病多见于长期从事站立工作或高强度运动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受影响的足部,减少疼痛和炎症。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 进行物理治疗,如按摩、牵引和电疗等,以促进血液循环和加速恢复。 4. 在医生的指导下,可能需要服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来控制疼痛和炎症。 5. 穿着合适的鞋子和使用足弓支撑器,以减轻足部压力和改善步态。
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