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体重太轻了,怎么用安素补充营养?

体重太轻了,怎么用安素补充营养?

我从小就体弱多病,瘦得像根竹竿。每次去学校,同学们总是用异样的眼光看着我,仿佛我是一个外星人。这种感觉让我非常自卑,甚至开始逃避社交活动。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了如何通过安素来补充营养,增强体质。我决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一个中医科医生,名叫**。他非常耐心地听完了我的问题,然后详细地解释了安素的使用方法。他告诉我,往杯中注入200毫升温开水,徐徐加入六量匙(量匙在罐中)即55.8克安素粉,搅拌至完全溶解,制成250毫升安素液,每毫升安素液约提供一大卡热量。我按照他的指示,开始了我的安素之旅。

起初,我对安素的味道感到有些不适应,但随着时间的推移,我逐渐习惯了它的口感。更重要的是,我的体重开始稳步上升,精神状态也明显改善。医生还建议我多吃高蛋白食物,忌辛辣生冷,保持愉快的心情,避免熬夜,保持规律的作息。我认真地遵循了他的建议,效果非常显著。

除了安素,医生还推荐我用党参和枸杞泡水代茶饮。他说这两种中药材可以补气血,增强体质。我每天早上都会泡一杯党参枸杞水,喝完后感觉整个人都精神了许多。

现在,我已经不再是那个瘦弱的孩子了。我的体重稳定在130斤左右,身高也长到了180厘米。更重要的是,我找回了自信,开始积极参与社交活动,结交了许多新朋友。感谢京东互联网医院的医生**,他不仅教会了我如何正确使用安素,还给了我很多宝贵的健康建议。我会继续保持良好的生活习惯,珍惜这来之不易的健康。

体重过轻的调理指南 常见症状 体重过轻可能是由于气血不足引起的,常见症状包括体重低于正常范围、容易疲劳、抵抗力下降等。易感人群包括长期营养不良、消化系统问题或慢性疾病患者等。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 使用安素补充营养,按照医生指示正确配制和服用。 2. 饮食上多吃高蛋白食物,避免辛辣生冷食物,保持心情愉快,规律作息,避免熬夜。 3. 可以用党参和枸杞泡水代茶饮,帮助补气血。 4. 定期进行体检,监测体重和营养状况,及时调整调理方案。 5. 如果出现不适,应及时就医,避免延误治疗。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
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