我从小就被告知，女孩子的月经是神圣的，不能随意提及，更不能在公共场合谈论。所以当我第一次经历月经不调时，内心的恐惧和尴尬让我选择了沉默。直到那一天，我再也无法忍受这种折磨。

那是一个普通的周末，我正在家中看书，突然感觉到一股暖流从下体流出。我慌乱地站起来，发现裤子上已经有了明显的血迹。我的心跳加速，手脚冰凉，仿佛世界都在崩塌。我知道这不是正常的月经，因为它来得太突然，太猛烈。

我试图控制自己的情绪，告诉自己这只是一个小问题，很快就会过去。但是，接下来的几天里，情况并没有好转。每天早上醒来，我都会发现床单上有血迹，我的内裤也总是湿漉漉的。这种状态持续了好几个月，每次来月经都伴随着剧烈的疼痛和呕吐，甚至有几次我都昏倒在了地上。

我知道我需要去看医生，但我害怕被人知道，害怕被人嘲笑。直到有一天，我在网上看到了一篇关于“脾虚崩漏”的文章，才意识到自己的问题可能比想象中更严重。我决定去医院检查，希望能找到解决办法。

在医院里，我遇到了一位非常温柔的医生。她听完我的描述后，建议我做一个激素水平检查，以确定是否存在黄体功能不足的问题。我有些紧张，但医生安慰我说这只是一个简单的血液检查，不会很痛苦。

检查结果出来后，医生告诉我我的激素水平确实有些异常，可能是由于生活压力和不良习惯导致的。她建议我调整生活方式，多休息，少熬夜，并且可以尝试中医调理一下。我听从了医生的建议，开始每天早上喝一杯中药，晚上按摩腹部，慢慢地，我的月经不调问题得到了改善。

现在回想起来，我很庆幸自己没有再沉默下去。如果我当初选择了逃避，可能现在的我还在忍受着那种痛苦。所以，我想对所有和我有相似经历的女孩子说，不要害怕，不要羞涩，去看医生，去寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！