我从小就有一个习惯，喜欢在每个月的第一天早上起床后，先去厨房泡一杯热水。这个习惯源于我妈妈，她总说：“女孩子要注意保暖，尤其是月经期间。”我也一直遵循着这个习惯，直到有一天，我发现自己的月经总是推迟几天，甚至有时候十来天才来。起初我并没有太在意，毕竟我也听说过有些女孩子的月经周期不太稳定。但是当我发现自己的月经量也开始减少时，我开始有些担心了。

我记得那天晚上，我和我妈妈一起看电视，突然间我就问她：“妈，你说我月经总是推迟是不是有什么问题？”我妈妈听了之后，先是安慰我说：“没事的，可能是因为你最近压力大，或者是饮食不规律。”但是我知道这不是原因，因为我一直都很注意自己的生活习惯。于是，我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，毕竟现在网络这么发达，线上看病也很方便。医生问了我很多问题，包括我的月经周期、量、颜色等等。最后她告诉我，可能是因为我体内的肾虚导致的月经不调。我一听就吓了一跳，肾虚？我从来没有听说过这个词。医生解释说，肾虚是中医的一个概念，主要是指肾脏功能衰退，导致身体出现一系列问题，包括月经不调、手脚冰凉等等。我想起了自己经常手脚冰凉的现象，原来这也是肾虚的表现之一。

医生给我开了一些中药，主要是用来调理肾虚的。同时，她也建议我多吃一些补肾的食物，例如黑豆、黑芝麻等等。我按照医生的建议去做，果然效果很好。我的月经周期开始变得稳定了，量也逐渐增加。最重要的是，我不再手脚冰凉了，整个人都感觉精神了很多。

我想说，月经推迟不仅仅是身体上的问题，更是心理上的折磨。每个月都不知道什么时候会来月经，总是担心自己会不会有问题。现在我终于可以安心了，多亏了京东互联网医院的医生和中医的调理方法。希望我的经历可以帮助到其他有相同问题的女孩子们，记住，健康无小事，及时就医很重要！”