我总感觉体内有寒气乱窜，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从前年开始，我就经常感到全身不适，尤其是肘关节和膝关节，总是冻得疼。起初我并没有太在意，认为可能是天气转凉的原因。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我是一名司机，经常需要长时间驾驶，寒冷的空气和长时间的坐姿使得我的症状更加明显。去年左肘关节庝，今年右肘也疼了起来。每次下雨或天气变冷时，我的症状就会加重，仿佛体内的寒气在四处游走，无法控制。

我曾经去过中医院看病，医生说我有湿气和寒气，肾阳不足。他们给我开了中药，做了针灸和艾灸治疗，但是效果并不明显。我的症状依然存在，甚至有时候还会加重。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

医生首先询问了我的具体症状和病史，然后建议我拍一张舌苔图片。由于当时的光线不太好，我没有拍摄成功。医生告诉我可以选择合适的时间拍摄，并且提醒我注意休息，避免疲劳和熬夜，因为这些都会损伤阳气，加重体内的寒湿。

第二天，我按照医生的要求拍摄了舌苔图片，并将其发送给医生。医生仔细查看了我的舌苔和病历，认为我的症状可能是由于长期的寒气入体，然后在发病前受过风，风引动体内的寒气，到处走串。医生建议我可以尝试热敏灸治疗，并且询问了我是否经常接触寒冷的环境或从事寒凉的工作。

我告诉医生我是司机，经常需要长时间驾驶，寒冷的空气和长时间的坐姿可能是导致我症状的原因之一。医生表示理解，并且再次强调了休息和保暖的重要性。同时，医生也提醒我，如果症状持续或加重，应该及时就医，避免延误治疗。

通过这次在线问诊，我对自己的病情有了更深入的了解，也学到了如何更好地照顾自己的身体。虽然我的症状还没有完全消失，但是我已经开始采取医生的建议，注意休息和保暖，希望能够早日康复。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我感到非常温暖和安心。