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我总是脾气暴躁,情绪激动,怎么办?

我总是脾气暴躁,情绪激动,怎么办?

我总是脾气暴躁,情绪激动,怎么办?

这是我在网上搜索时看到的一个问题,看到这个问题,我不禁想起了自己的经历。从小我就有脾气暴躁的问题,总是因为一些小事就大发雷霆,家人和朋友都很头疼。随着年龄的增长,这个问题并没有得到改善,反而越来越严重。有时候我甚至会莫名其妙地冲别人发脾气,事后又后悔不已。

我曾经尝试过各种方法来控制自己的脾气,例如深呼吸、数数、转移注意力等等,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我有相似经历的人的故事。这个人最终找到了解决问题的方法,那就是去看医生。

我决定也去看医生,于是预约了京东互联网医院的图文问诊服务。医生很耐心地听我描述了我的症状,并进行了一系列的问诊。最后,医生告诉我可能是双相情感障碍,需要用情绪稳定剂来治疗。我一开始有些担心,怕药物会对我的身体或精神产生副作用。但医生解释说,只要按照医嘱服用,定期复查肝功,就可以避免大部分副作用。

我开始服用药物,刚开始的几天我并没有感觉到什么变化。但随着时间的推移,我发现自己的脾气真的有所改善。以前我可能会因为一点小事就大发雷霆,现在我可以更好地控制自己的情绪。当然,药物并不能完全解决问题,我还需要通过其他方式来管理自己的情绪,例如运动、冥想等等。

我很感激京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和治疗方案,帮助我走出了困扰我多年的问题。现在我可以更好地与家人和朋友相处,也可以更好地面对生活中的挑战。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医吧。记住,健康是最重要的财富。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪高涨或易激惹,持续至少一周,伴随着注意力不集中、自我评价过高、睡眠需求减少等症状。患者可能会交替出现情绪低落和高涨的状态,影响日常生活和工作。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 长期口服情绪稳定剂,如碳酸锂、丙戊酸钠等,帮助控制情绪波动。 2. 定期复查肝功,避免药物副作用对身体造成影响。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动,帮助改善情绪状态。 4. 学习和实践有效的应对策略,如深呼吸、放松训练等,帮助管理情绪激动和压力。 5. 寻求专业的心理咨询和支持,帮助理解和处理疾病带来的挑战和困扰。
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