我从小就喜欢看书，小时候父母总是担心我近视，经常提醒我要注意用眼卫生。可惜，随着年龄的增长，我的近视还是不可避免地来了。初中时，我第一次配了眼镜，度数不高，但我却感到非常不适应。每天早上起床，第一件事就是戴上眼镜，否则整个世界都变得模糊不清。即使这样，我仍然不太注意保护眼睛，经常熬夜看书、玩游戏，直到有一天，我的近视度数突然飙升了。

那天，我去医院做了全面的眼科检查，医生告诉我，我的近视已经到了需要配镜治疗的地步。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，近视并不可怕，只要注意用眼卫生，定期检查，完全可以控制住度数的增长。同时，他还向我推荐了一种名为蓝莓叶黄素的保健品，据说可以有效地保护视力，预防白内障等眼部疾病的发生。

回到家后，我开始认真研究如何保护眼睛。首先，我调整了自己的生活习惯，尽量避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，定时休息，做眼保健操。其次，我开始服用蓝莓叶黄素，每天早晚各一粒。刚开始，我并没有太大的感觉，但随着时间的推移，我发现自己的视力似乎有所改善，至少在不戴眼镜的情况下，能看清的范围比以前更广了。

除了以上的改变，我还尝试了其他一些方法来保护眼睛。比如，我会经常吃一些富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、西红柿、柑橘等，这些食物被认为对眼睛健康有益。另外，我也会定期去医院做眼科检查，及时了解自己的眼部健康状况，避免小问题变成大问题。

现在，我的近视度数已经稳定了很长一段时间，虽然还需要戴眼镜，但我已经不再感到那么焦虑和无助了。相反，我变得更加自信和积极，知道只要自己努力，就一定可以保护好自己的眼睛。最后，我想说的是，保护眼睛不仅仅是为了自己，也是为了家人和朋友。让我们一起行动起来，共同呵护我们的眼睛吧！