我从小就有便秘的毛病，小时候妈妈总是担心我营养不良，各种方法都试过了，但效果总是不尽如人意。长大后，这个问题依然困扰着我，尤其是在工作压力大、生活节奏快的今天，我的便秘问题变得更加严重。有时候一周都没有大便，肚子胀得难受，口渴不解，整个人都感觉很虚弱。

我曾经尝试过各种通便的方法，包括吃香蕉、喝蜂蜜水、甚至是用开塞露等，但这些方法都只能暂时缓解症状，不能从根本上解决问题。更糟糕的是，我的体重也开始上升，虽然我并没有吃很多东西，但就是控制不住体重，总是感觉自己虚胖。

有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我抱着试一试的心态，点击了进入，很快就和一位医生进行了对话。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细地解释了便秘的原因和预防方法。他还推荐了一些副作用小的泻药，例如乳果糖和小麦纤维素颗粒，供我参考。

我对医生的建议非常感兴趣，尤其是当他提到小麦纤维素颗粒时，我不禁皱起了眉头。这个药品的价格真的很高，174元一盒，实在是超出了我的预算。医生似乎看出了我的顾虑，于是他又推荐了乳果糖，价格相对较低，效果也很好。我决定先试试乳果糖，看看是否能够缓解我的便秘问题。

在医生的指导下，我开始了乳果糖的治疗。刚开始几天，效果并不明显，但我并没有放弃。医生告诉我，乳果糖需要一段时间才能发挥作用，需要坚持服用。果然，过了几天后，我开始感觉到肚子不那么胀了，大便也变得更顺畅了。虽然体重还没有明显下降，但我已经感到非常满意了。

通过这次在线咨询，我不仅找到了解决便秘问题的方法，也学到了很多关于脾虚和便秘的知识。我意识到，预防便秘比治疗更重要，需要从日常生活中做起，例如多吃蔬菜水果、多喝水、适当运动等。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务真的很靠谱，推荐给大家！