我叫李明，今年45岁，平时工作繁忙，经常需要长时间站立和走动。最近几个月，我的腰部开始出现了疼痛，尤其是在走路时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是长时间保持一个姿势所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括使用热敷、按摩和一些止痛药物。但是，这些方法都只能暂时缓解疼痛，无法从根本上解决问题。后来，我听说骨刺疼痛可以用膏药来治疗，于是便买了一些试用。然而，效果并不理想，疼痛仍然存在。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和之前的治疗经历。医生告诉我，骨刺疼痛主要是由于骨质增生引起的，目前还没有特效药物可以完全治愈。治疗的主要方法是针对症状进行保守治疗，包括口服止痛药和消炎药，必要时可以进行封闭治疗。如果保守治疗无效，严重影响生活时可能需要手术治疗。

医生建议我首先尝试保守治疗，包括口服芬必得和消炎痛等药物，并且可以使用膏药来缓解疼痛。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的细节，例如穿软底的鞋子，经常热水泡脚等，这些都可以帮助缓解疼痛。我还询问了医生关于艾叶泡脚的效果，医生告诉我纯白水泡脚就行，可以加些白醋，艾叶并不是必须的。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然疼痛并没有立即消失，但我感觉到它正在逐渐减轻。同时，我也更加关注自己的生活习惯，尽量避免长时间站立和走动，多休息和放松。现在，我的腰部疼痛已经大大缓解，生活也回到了正常轨道上。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我找到了正确的治疗方向。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。在线问诊不仅方便快捷，而且可以得到专业的医疗建议，非常值得尝试。最后，我想说的是，希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。