我从来没有想过，自己会成为一个乳腺增生患者。直到那天，我在洗澡时无意间摸到了胸部的硬块，心跳瞬间加速，仿佛世界都静止了。从那一刻起，我的生活就像被打乱的棋盘，所有的计划和安排都被推翻了。

我记得那天晚上，我躺在床上，手不停地摸索着胸部，试图找到那个让人心慌的硬块。它就像一个不速之客，突然闯入我的生活，带来了无尽的恐惧和焦虑。我开始疯狂地搜索相关信息，试图找到答案，但每一个结果都让我更加不安。

第二天一早，我就来到了京东互联网医院，希望能够得到专业的帮助。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括硬块的形状、大小和位置等。她的专业和温暖让我感到了一丝安慰，但内心的恐惧仍然挥之不去。

医生告诉我，根据我的描述，很可能是乳腺增生引起的疼痛和硬块。她建议我做一个彩超检查，以便更准确地了解情况。我同意了，并在月经干净一周左右去医院做了检查。结果显示，我的乳腺确实存在增生现象，但并没有发现恶性肿瘤的迹象。

听到这个结果，我如释重负，心中的石头终于落地了。医生还给了我一些生活上的建议，包括注意休息、避免过度焦虑和紧张、保持积极乐观的生活状态等。她还教我如何做扩胸运动，帮助促进局部血液循环，缓解疼痛和不适感。

现在回想起来，那段时间的经历虽然很煎熬，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业和关怀让我在最需要帮助的时候找到了方向和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要恐慌，及时寻求专业的帮助是最重要的。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！