我从小就有一个习惯，喜欢用手指去扣头皮上的白米粒。每次都能抠出一大堆，感觉很爽。但是，最近这几个月，我的头皮开始变得异常敏感，总是长出更多的白米粒，甚至还伴随着疼痛感。我开始担心这是不是什么严重的疾病。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位专业的皮肤科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，并查看了我提供的照片。最终，医生告诉我这可能是脂溢性皮炎引起的，并建议我使用酮康唑洗剂来清洁头皮。

我按照医生的建议使用了两硫化硒洗剂，但效果并不理想。于是，我再次联系了医生，向他反映了情况。医生告诉我，头皮糠疹也可能是导致我头皮问题的原因之一，并建议我继续使用酮康唑洗剂，同时注意保持头皮清洁，避免用手去扣白米粒。

除了头皮问题外，我还向医生提到了脸上也长有白米粒的情况。医生告诉我，这可能是闭口型白头粉刺，建议我使用夫西地酸外用，并注意饮食清淡，保证充足的睡眠和适量的运动。

我开始认真按照医生的建议去做，虽然一开始并没有看到明显的改善，但我坚持了下来。几个月后，我的头皮和脸上的情况都有所好转，白米粒的数量明显减少，疼痛感也消失了。我非常感谢医生给予的帮助和指导，也很庆幸自己选择了京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷，还能让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保持良好的生活习惯，多运动，多出汗，保证充足的睡眠和合理的饮食。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和美丽的外表。