我心情总是不太好，可能是抑郁吗？

这是我在京东互联网医院上问诊时，医生问我的问题。其实，我早就有这个疑问了。每天起床，总是感觉没有什么动力，做什么都提不起兴趣。即使是最喜欢的食物，也变得索然无味。有时候，甚至连出门的勇气都没有。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。毕竟，最近几年，抑郁症的发病率越来越高，尤其是在年轻人中间。可我又不敢确定，因为我从来没有去医院做过相关检查。

在网上搜索了一番后，我发现了一个长尾词“少吃饭脾虚就慢慢好了是吧”。我当时就想，难道我只是因为脾虚才会心情不好？于是，我开始尝试少吃饭，结果并没有什么改善。反而，我的身体开始出现各种不适，头晕、乏力、失眠……

这时候，我决定去京东互联网医院上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我：“你自己感觉情绪低落吗？”我点了点头，心情不佳，时常闷闷不乐，情绪敏感，这些都是我日常生活中的常态。

医生告诉我，是否抑郁，关键在于我的感觉。然后，他推荐我做一个精神测试，网络上就有。我当时就想，网络上的测试能靠谱吗？但医生说，虽然网络上有很多测试工具，但来医院门诊做心理测量更靠谱一些。

我决定去医院做测试。结果显示，我确实有轻度抑郁症。医生给我开了一些药，并建议我定期复诊。同时，他也鼓励我多参加一些社交活动，多和朋友家人交流，保持良好的心态。

现在，我已经开始服药了。虽然还不能完全摆脱抑郁的阴影，但我已经感觉到自己在慢慢好转。心情也比以前好了很多。有时候，我会想，如果我早点去医院做检查，也许就不会浪费那么多时间在自我怀疑和无效的尝试上。

如果你也有类似的经历，千万不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！