我还记得那天晚上，我的心情就像外面的天气一样，阴沉沉的。作为一名年轻的白领，工作压力和生活节奏的加快让我开始出现了勃起不持久的问题。起初，我并没有太在意，总是想着可能是因为最近太累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关的信息，希望能找到一些解决办法。无意中，我发现了京东互联网医院，听说这里的医生都很专业，于是决定试一试。通过图文问诊的方式，我联系了一位外科医生，向他描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，并开始进行一系列的问诊和检查。

在医生的指导下，我填写了一份详细的病情信息表，包括了我的性生活频率、晨勃情况、勃起硬度等。医生根据我的回答，初步判断我可能患有勃起功能障碍。这个结果让我有些吃惊，但也让我更坚定了要解决这个问题的决心。

医生告诉我，勃起功能障碍的原因可能有很多，包括过度手淫、纵欲过度、压力、身体状况、情绪、烟酒、熬夜等。针对我的情况，医生给出了三点建议：首先，多运动，多锻炼，提高身体素质，戒除手淫；其次，药物治疗，建议可以服用西地那非来进行治疗；最后，需要做好自我调节，不要有思想包袱，可以有点前戏，或者调节一下气氛，双方多沟通，不要过于激动，增加自信心。

我按照医生的建议，开始了治疗和自我调节。每天坚持做凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，平时注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物，避免熬夜。同时，我也开始服用西地那非，初次使用推荐50mg，性生活前1小时左右服用。基于药效和耐受性，剂量可增加至100毫克或降低至25毫克。每日最多服用1次。

在医生的指导下，我的症状逐渐得到了改善。现在，我已经可以正常地进行性生活了，我的自信心也得到了极大的提升。回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要因为羞涩或其他原因而耽误了治疗。最后，我想说，京东互联网医院很靠谱，推荐给大家！