我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现自己的乳房有异样时，第一反应就是害怕。起初，我以为是例假前后的正常现象，毕竟每个月都要经历。但是这次不同，疼痛感持续了很久，甚至在平时也能感受到。尤其是右侧，摸着边界就像有硬块一样，疼痛难忍。

我开始担心自己是否患上了乳腺癌。这种恐惧感在我心中不断膨胀，直到我鼓起勇气去看医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、是否有包块等等。虽然我自己摸不出明显的包块，但医生还是建议我做一个乳腺彩超检查。

在等待检查结果的日子里，我变得越来越焦虑。每天都在想象最坏的结果，甚至开始后悔为什么不早点去看医生。直到医生告诉我，我的疼痛可能是乳痛症引起的，而不是乳腺癌。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生还告诉我，乳痛症是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛，尤其是在月经前后。虽然听起来很可怕，但实际上大多数情况下都可以通过自我调节和药物治疗来缓解疼痛。医生建议我注意休息，避免熬夜和过度劳累，并且每晚用热水敷乳房20-30分钟。同时，如果疼痛严重，可以服用一些乳安片或小金丸等药物。

我按照医生的建议去做，果然，几天后我的疼痛开始缓解。虽然偶尔还会有轻微的不适感，但已经不再像之前那样难以忍受。现在回想起来，我意识到自己的恐惧和焦虑是多余的。其实，很多时候我们对疾病的恐惧远远超过疾病本身的威胁。所以，面对身体的不适，我们应该及时去看医生，而不是自己胡思乱想，增加不必要的压力和恐惧。

最后，我想说的是，女性朋友们一定要注意自己的乳腺健康。每年都要做一次乳腺和妇科方面的体检，及时发现和处理问题。同时，也要学会自我调节，保持良好的生活习惯和心态。只有这样，我们才能拥有一个健康、美丽的身体。