我叫李明，今年28岁，结婚两年了。我们一直想要个孩子，但是一直没有好消息。去年我开始注意到自己的精子活力和质量下降，经常遗精，感觉身体很虚弱。妻子也很着急，总是催我去看医生。我拖了很久，直到今年春节前才鼓起勇气去医院检查。

医生告诉我，我的情况属于肾虚，需要长期调理。他们开了一种锌片给我，叫做“京东互联网医院专用锌片”，说是可以提高男子精子活力和质量。我当时就问医生，吃这个锌片多久才能见效？医生说至少要服用一个月，才能看到明显的改善。

我回家后就开始按照医生的指示服用锌片。每天早上和晚上各吃一片，坚持了一个月。期间我也注意了饮食和作息，不能熬夜，不能喝酒。妻子也很支持我，经常做一些滋补的食物给我吃。我们一起期待着好消息的到来。

一个月后，我再次去医院复查。医生告诉我，我的精子活力和质量都有了明显的提高。妻子也很高兴，觉得我们的努力没有白费。医生还给了我一些综合指导建议，包括如何保持良好的生活习惯，如何正确使用锌片等等。我觉得这些都很实用，回家后就认真执行起来。

现在已经过去半年了，我的身体状况越来越好。妻子也终于怀孕了，我们都非常开心。回想起来，如果不是那次看病，我可能还在拖延，错过了这个宝贵的机会。所以我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院也很靠谱，推荐给大家！