我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小到大，我都是一个乐观开朗的人，总是能在困难面前保持微笑。然而，最近一个月来，我开始感到心里无缘无故地难受，早上总是早早地醒来，无法再次入睡。这种感觉就像被人掏空了一样，空虚而又焦虑。

我试图找出原因，但一切都看起来正常。工作顺利，家庭和睦，朋友们也都很关心我。可我就是无法摆脱这种莫名的痛苦。有时候，心里的空虚感会持续几个小时，让我无法集中精力工作或与家人交流。偶尔还会出现气短的症状，虽然不严重，但也让我感到不安。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的睡眠质量、工作压力、是否有烦躁易怒或情绪低落等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是因为心理问题导致的这些症状。医生建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并可以服用调节神经的药物治疗，如谷维素。

我回家后，开始按照医生的建议去做。每天早上，我会进行一些简单的瑜伽练习，晚上则会听一些轻松的音乐来帮助自己入睡。同时，我也开始服用医生开的药物。慢慢地，我发现自己的心情开始好转，早上醒来的时间也推迟了一些。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了希望的曙光。

在这个过程中，我也意识到自己的一个坏习惯——每天早上吸烟。医生告诉我，吸烟会对身体造成很大的伤害，尤其是在我目前的状态下。所以，我决定戒烟，虽然这并不容易，但我知道这是为了自己的健康着想。

现在，我已经开始逐渐减少吸烟的次数，希望能够早日戒掉这个坏习惯。同时，我也会继续按照医生的建议去做，调整自己的心态，保持积极向上的生活态度。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了生活的乐趣和希望。

如果你也有类似的经历，希望你也能勇敢地面对，寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！