我从小就有一个毛病，吃完饭总是会胃胀，打嗝。妈妈说这是因为我吃得太快，没咀嚼好食物。但是，随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。有时候，我甚至会在吃完饭后仍然感到饥饿，仿佛刚刚吃的东西都被吸收了似的。

半个月前，我和朋友们去吃了一次辣火锅，结果第二天就拉肚子了。从那以后，我的胃就开始不舒服了。每次吃完饭，胃部都会有种难以言喻的不适感，像是在翻滚一样。有时候，我甚至会在半夜醒来，感觉胃里空空如也，非常饿。

我去看了医生，医生说我可能是脾虚胃热，需要调理一下。于是，我开始服用胃铋镁颗粒和奥美拉唑。起初，效果还不错，胃部的不适感有所缓解。但是，过了几天后，我又开始反复了。医生建议我适当口服益生菌调节，并注意生活方式，例如饮食作息规律，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，少食多餐，平常多喝水，多运动，尤其是饭后适当走路，可以促进消化吸收。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的胃部不适感有所改善。现在，我已经可以正常吃饭了，不再有那种饥饿感。虽然偶尔还是会有胃胀和打嗝的情况，但已经不像以前那么频繁和严重了。

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