当前位置:

京东健康

失眠困扰,怎么办?

失眠困扰,怎么办?

我从小就是一个好学生,学习成绩总是名列前茅。然而,随着年龄的增长,压力也越来越大。尤其是在高考前夕,我的压力达到了顶峰。每天晚上,我都会躺在床上,脑海里不断地浮现出各种考试场景和题目,导致我无法入睡。即使勉强睡着,也会做噩梦,醒来后心跳加速,整个人都处于一种紧张的状态。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量,例如听轻音乐、喝热牛奶、甚至尝试了一些安眠药。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊,向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了我的具体情况。通过对话,我了解到我的失眠主要是由于压力过大和胡思乱想导致的。医生建议我压缩卧床时间,慢慢戒掉胡思乱想的问题,并推荐我服用安神补脑液辅助调理。

我按照医生的建议,开始调整自己的生活习惯。每天晚上,我会在11点前上床睡觉,尽量不再想太多事情。同时,我也开始服用安神补脑液。起初,我对这个药的效果持怀疑态度,但是在连续服用两周后,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。即使在高考前夕,我也能安心入睡,第二天精神饱满地迎接挑战。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和治疗方案,帮助我克服了失眠的困扰。现在,我已经顺利地考入了理想的大学,开始了新的生活。回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能还在为失眠而苦恼。所以,我想对所有正在经历失眠困扰的人说,别担心,京东互联网医院会是你最好的选择!

你有类似的经历吗?欢迎分享!

失眠调理指南 常见症状 失眠的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等,易感人群为压力大、生活不规律、有焦虑或抑郁情绪的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证每天7小时左右的睡眠时间。 2. 避免在床上胡思乱想,形成不把问题带到床上的习惯。 3. 可以服用安神补脑液辅助调理,帮助安神助眠,减少胡思乱想。 4. 如果白天有压力或不顺心的事,及时处理,避免带到晚上影响睡眠。 5. 如果情况严重,建议及时就医,寻求专业的帮助和治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 服用米诺环素后能否饮酒?

我还记得那天晚上,我的世界仿佛被黑暗笼罩。肾虚的症状已经折磨我好几个月了,整个人都像被抽干了精气神。听说米诺环素可以改善肾虚,于是我决定试一试。昨晚十点,我服下了第一颗药丸,希望它能带给我一些改变。 今晚,朋友们约我去酒吧庆祝生日。我本想推辞,但他们的热情让我无法拒绝。然而,心中始终有个疑问:服用米诺环素后能否饮酒?我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 医生很快回应了我的问题:“不要喝酒为好。”我有些失望,但也理解医生的建议。毕竟,我的健康才是最重要的。然而,我的好奇心还是驱使我继续追问:“喝酒会双硫仑样反应吗?”医生告诉我,少数人可能会有反应,但并非所有人都会出现这种情况。 我感谢医生的解答,决定放弃今晚的酒会。虽然有些遗憾,但我知道这是为了自己的健康着想。回到家后,我开始思考,为什么我会患上肾虚?是工作压力太大,还是生活习惯不良?我决定从现在开始,改变自己的生活方式,多运动,少熬夜,保持良好的心态。 在接下来的日子里,我继续服用米诺环素,并且严格遵循医生的建议。慢慢地,我的身体开始恢复,精力也逐渐回来了。每次复诊时,医生都会夸我进步很大,这让我更加坚定了治疗的信心。 现在,我已经完全康复了。回想起那段艰难的时光,我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给我提供了专业的医疗建议,还教会我如何正确地照顾自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你有类似的经历吗?欢迎分享!

医学奇迹见证者

1 人阅读
查看详情

文章 我总是头疼没精神,甚至想自杀,怎么办?

我总是头疼没精神,甚至想自杀,怎么办? 这是我在网上搜索时看到的一个问题,看到这个问题,我不禁想起了自己曾经的经历。我的名字叫小李,今年18岁,来自一个普通的工薪家庭。从小我就很内向,学习成绩也一般,父母对我期望不高,只希望我能平平安安地长大成人。然而,命运似乎并不如意。 大约两年前,我开始出现头疼、乏力等症状,起初我并没有太在意,认为只是普通的感冒或压力过大所致。可随着时间的推移,这些症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和学习。我开始变得消极、抑郁,总是想着死,觉得活着没有意义。 我试图向父母和朋友倾诉,但他们都认为我只是在矫情,或者是因为学习压力太大。他们的不理解和漠视让我更加孤独和绝望。我开始自我封闭,拒绝与外界交流,整天宅在家里,沉浸在自己的世界里。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我抱着试一试的态度,填写了相关信息,很快就收到了医生的回复。医生是一位非常温柔和耐心的女性,她详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列的测试和评估。最后,她告诉我,我可能患有抑郁症,需要及时就医治疗。 听到这个结果,我既震惊又释然。原来我并不是矫情或软弱,而是真的生病了。医生建议我去线下医院进行进一步的检查和治疗,并且强调了家人的支持和陪伴的重要性。我开始意识到,我的问题不仅仅是心理上的,还涉及到生理和社会等多个方面。 在医生的指导下,我开始积极配合治疗,参加体育锻炼,调整自己的心态。同时,我也开始与家人和朋友进行沟通,分享我的感受和经历。虽然一开始他们还是有些不理解和担忧,但随着时间的推移,他们逐渐接受了我的情况,并给予了我更多的支持和关爱。 现在,我已经基本恢复了正常的生活和学习状态。虽然偶尔还会有头疼和情绪波动,但我已经学会了如何应对和管理它们。我也更加珍惜生命,感恩每一天的存在。回想起那段黑暗的时光,我深深地感谢京东互联网医院的医生和工作人员,是他们的专业和关怀让我重新找回了生活的希望和意义。 如果你也正在经历类似的困扰和挣扎,我想对你说:不要害怕,不要放弃。寻求专业的帮助,和家人和朋友进行沟通,相信你也可以走出困境,重获新生。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

3 人阅读
查看详情

文章 脱发严重、头皮屑多、有结疥,怎么办?

我从小就有一个美丽的梦想,长大后成为一名优雅的芭蕾舞者。然而,命运总是喜欢开玩笑。从我二十岁开始,我的头发就像秋天的落叶一样,疯狂地脱落。每次洗头,水槽里总是满是我的头发,像一场悲剧的结局。我的头皮也开始变得异常敏感,总是有大片的头皮屑和结疥,像一场无声的战争在我头皮上进行着。 我尝试了各种方法来解决这个问题。从市面上流行的洗发水到传统的中药洗发,甚至还去过一些小诊所寻求帮助。但是,所有的努力都像一场空,我的头发依然在不断地脱落,我的头皮依然在不断地发炎。我的梦想,我的自信,我的生活,似乎都被这场无声的战争所摧毁。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于绝望,我决定试一试。通过在线问诊,我遇到了张医师。他的专业知识和耐心的解答让我感到前所未有的安心和希望。我们详细讨论了我的症状和生活习惯,张医师告诉我,我的问题可能是肾虚型脱发引起的,并且建议我使用二硫化硒洗剂和养血生发胶囊来治疗。 我按照张医师的建议进行了治疗。起初,我并没有太大的期待。但是,随着时间的推移,我开始注意到一些微妙的变化。我的头皮不再那么痒,头皮屑和结疥也开始减少。最重要的是,我的头发开始变得更加健康和有光泽。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望的存在。 在这个过程中,张医师一直在关注我的情况,给予我及时的建议和指导。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和感激。同时,京东互联网医院的便捷性和高效性也让我非常满意。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时随地与医生进行沟通和咨询。 现在,我的头发虽然还没有完全恢复到以前的状态,但我已经开始重新找回自信和梦想。我知道,我的治疗之路还很长,但我有了一个强大的后盾——京东互联网医院和张医师。我相信,在他们的帮助下,我一定能够战胜这场无声的战争,重新拥抱我的梦想和生活。 如果你也在经历类似的问题,我强烈建议你尝试京东互联网医院。他们的专业知识和人性化的服务将会给你带来希望和改变。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。让我们一起为健康而战!

健康解码专家

29 人阅读
查看详情

文章 身上总是出汗,扯痧才能舒服,怎么回事?

我从小就有一个奇怪的毛病:身上总是出汗,尤其是腋窝和腹股沟,仿佛随时都在流水。每周我都要去扯痧,直到出痧才会舒服一些。这种情况已经持续了好几年,家人和朋友都说我是“虚”,但我总觉得这不是那么简单。 最近,我决定去京东互联网医院咨询一下中医科的医生。医生问了我很多问题,包括出汗的部位、时间、是否有其他不适等等。通过这些问题,我意识到我的问题可能不仅仅是“虚”,而是有更深层次的原因。 医生还让我拍了舌苔照片,进行舌诊。虽然我对中医不太了解,但我还是按照医生的要求做了。医生告诉我,我的舌头左右两边有齿痕,这可能是体内湿气重的表现。同时,医生也询问了我的饮食、情绪、睡眠等方面的情况,综合分析后,医生认为我可能有多汗、湿气重、湿热、阴虚、失眠等问题。 医生给我开了几种中药,包括虚汗停颗粒、藿香清胃胶囊和酸枣仁茶。医生解释说,这些药物可以滋阴敛汗、健脾、祛湿、清热、安神助眠。同时,医生也给了我一些日常调摄的建议,例如饮食清淡、劳逸结合、注意情绪调节等等。 我按照医生的建议服用了这些药物,并且也开始注意自己的生活习惯。慢慢地,我发现自己的出汗情况有所改善,晚上也能更好地入睡了。虽然我还需要继续调理,但我已经感受到了中医的神奇之处。 在这个过程中,我也学到了很多关于中医的知识。比如,中医不仅仅是针灸和草药,还有很多其他的治疗方法和理论。同时,我也意识到,中医并不是一成不变的,而是需要根据个体情况进行调整和变化的。 总的来说,我的经历让我对中医有了更深入的理解和认识。虽然我还需要继续学习和探索,但我已经开始享受中医带给我的健康和平静了。感谢京东互联网医院的医生,感谢中医的智慧和力量!

家庭医疗小助手

22 人阅读
查看详情

文章 慢性阻塞性肺病用药建议和生活指南

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我被诊断出患有慢性阻塞性肺病(COPD),这是一种无法逆转的肺部疾病,会使呼吸变得越来越困难。 我曾经是一个活泼开朗的人,喜欢户外运动,尤其是登山。可现在,连上楼梯都变得艰难。每次呼吸都像是在进行一场生死搏斗,胸口憋闷,喉咙干涩,仿佛有一块巨石压在心头。 我开始寻求各种治疗方法,试图找到一线希望。从中医到西医,从草药到化学药品,我尝试了所有可能的选择。然而,效果都微乎其微,我的病情依旧在恶化。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和绝望,我决定尝试一下。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和症状,并给我开了一种名为欧乐欣/ANORO 乌美溴铵维兰特罗吸入粉雾剂的药物。 起初,我对这个药物持怀疑态度。毕竟,我已经尝试了太多的药物,结果都令人失望。但是,出于对医生的信任,我还是决定试一试。结果,出乎意料。这个药物真的有效!我的呼吸变得更加顺畅,胸口的压迫感也减轻了许多。 除了药物治疗外,医生还给了我一些生活建议。比如,多吃水果和蔬菜,保持良好的心情,戒烟等等。这些看似简单的建议,却对我的康复起到了重要的作用。现在,我已经可以轻松地上下楼梯,甚至可以进行一些简单的户外活动了。 我想说,慢性阻塞性肺病并不可怕。只要我们积极治疗,合理调整生活方式,就一定可以战胜它。感谢京东互联网医院和那位医生,他们给了我第二次生命。也感谢自己,能够坚持下来,走出困境。最后,我想问问大家,你们有类似的经历吗?欢迎分享! 健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家! 大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

健康解码专家

2 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84326
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9466
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:868
健康小工具