当前位置:

京东健康

孕晚期失眠,1点以后到早上都睡不着怎么办?

孕晚期失眠,1点以后到早上都睡不着怎么办?

我叫李晓,今年28岁,怀孕36周了。最近两个月,晚上一到1点以后就再也睡不着,翻来覆去,心烦意乱。产检医生说这是孕期正常现象,但我真的很难受。白天虽然累,但也不会困得睡很久,躺两小时可能只睡一小会。整个睡眠时间都很少,感觉自己像个行尸走肉。

我开始寻求帮助,通过京东互联网医院找到了医生。医生告诉我,孕晚期失眠是很常见的现象,很多孕妇都会遇到。首先,医生建议我晚上睡觉的时间稍微晚一点,睡前听听轻音乐放松自己。中途醒了不要玩手机,一定继续眯着眼睡。可以找催眠曲催眠,听着催眠曲,不要想其他问题。

我试了一下,效果还不错。虽然还是会醒,但至少可以再次入睡。医生也提醒我,因为孕晚期也没有特殊办法,不能吃药。只能通过自我调节来改善睡眠质量。

在这个过程中,我也学到了很多关于孕期保健的知识。比如,孕妇肾虚是很常见的问题,需要注意调理。医生建议我多喝水,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等。同时,也要注意休息,避免过度劳累。

通过京东互联网医院,我不仅解决了失眠问题,还学到了很多关于孕期保健的知识。感谢医生的耐心指导和帮助。希望我的经历可以帮助到其他孕妇朋友们。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

孕晚期失眠调理指南 常见症状 孕晚期失眠是一种常见现象,多数孕妇在孕晚期会出现睡眠质量下降、难以入睡或中途醒来等症状。这些症状可能与孕期体内激素水平变化、子宫增大压迫、焦虑或其他生理和心理因素有关。 推荐科室 妇产科或睡眠专科 调理要点 1. 调整睡眠时间,晚上9点多上床睡觉,避免过晚入睡。 2. 在睡前听轻音乐或催眠曲,帮助放松身心,促进睡眠。 3. 中途醒来时,不要使用手机或其他电子设备,继续闭眼尝试入睡。 4. 保持良好的睡眠环境,保持房间安静、黑暗和凉爽。 5. 如果以上方法无效,可以考虑咨询医生,了解是否有其他非药物治疗方法适合孕妇使用。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我想了解这个药的最新信息和价格差异

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪,腰酸背痛,甚至连最简单的家务活也变得异常困难。这些症状让我开始怀疑自己是否患上了肾虚。 在网上搜索了一番后,我了解到治疗肾虚的药物种类繁多,价格也各不相同。于是,我决定咨询一位专业的医生,希望能找到最适合自己的治疗方案。 通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就与一位名叫**的医生取得了联系。医生非常友善和耐心,详细询问了我的症状和生活习惯,并向我推荐了一种名为“补肾丸”的药物。据医生介绍,这种药物成分天然,副作用小,且价格相对较为亲民。 我对此表示了浓厚的兴趣,于是医生便告诉我可以直接在京东互联网医院上购买该药物。听到这个消息,我不禁松了一口气,因为我一直担心这种药物可能需要去医院才能买到,或者价格会非常昂贵。 然而,当我在京东互联网医院上搜索“补肾丸”时,却发现了一个问题:不同品牌的补肾丸价格差异很大,有的甚至相差数倍之多。我不禁感到困惑,为什么同一种药物的价格会有如此大的差异? 我再次向医生**咨询,希望能得到一个满意的答案。医生解释说,价格差异主要是由于不同厂家的生产成本、销售策略等因素造成的。同时,医生也提醒我,在购买药物时一定要选择正规渠道,避免购买到假冒伪劣产品。 听完医生的解释后,我决定购买一款价格适中的补肾丸,并按照医生的建议进行服用。经过一段时间的治疗,我的身体状况有了明显的改善,疲劳感减轻,腰酸背痛也逐渐消失了。我深深地感激医生**的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。 在这次经历中,我不仅找到了适合自己的治疗方案,也学到了如何正确选择和使用药物。同时,我也更加意识到健康的重要性,决定从此开始注重自己的身体健康,定期进行体检和健康管理。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗星辰探秘

23 人阅读
查看详情

文章 爱尔康护理液和双氧护理液哪个更好?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己患上了一个让人羞于启齿的疾病——脚气。 我曾经尝试过各种方法来治疗它,包括使用市面上流行的爱尔康护理液和双氧护理液。然而,效果总是不尽如人意。每次我都在想,难道我注定要和这个讨厌的脚气共存一生吗? 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望,我决定试一试。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状和之前的治疗经历。医生非常耐心地听完了我的叙述,然后给我推荐了一种新的治疗方案。 他告诉我,爱尔康护理液和双氧护理液虽然都有其优点,但对于我的情况来说,可能并不是最适合的选择。他建议我使用一种名为“恒润”的产品,并详细解释了它的成分和使用方法。我对此表示怀疑,但医生的专业态度和详尽的解释让我决定一试。 我按照医生的指示使用了恒润,结果出乎意料。我的脚气症状开始逐渐减轻,皮肤也变得更加健康。更重要的是,我不再感到羞愧和无助。我开始重新找回自信,重新享受生活的美好。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们不能只依赖传统的治疗方法,而应该积极寻求新的解决方案。京东互联网医院为我提供了一个全新的视角和治疗途径,我非常感激。 如果你也在为脚气或其他健康问题而苦恼,不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、耐心,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。 最后,我想说的是,爱尔康护理液和双氧护理液都有其优点,但并不是所有人都适合使用。我们需要根据自己的具体情况选择最合适的产品和治疗方法。希望我的经历能对你有所帮助。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

全球医疗视野

17 人阅读
查看详情

文章 哮喘呼吸不顺畅,能用复方甲氧那明胶囊吗?

我还记得那天晚上,呼吸变得异常困难,仿佛有一只无形的手紧紧地勒住了我的喉咙。哮喘的发作总是这样,毫无预警地降临,带来一阵阵的恐慌和无助。我的妻子急忙拨打了120,送我去了当地的医院。经过一系列的检查和治疗,医生最终确诊我患有哮喘,并开具了复方甲氧那明胶囊的处方。 出院后,我开始按照医生的指示服用药物。起初,效果并不明显,甚至有几次我还怀疑自己是否真的需要这些药。但是,随着时间的推移,我的呼吸逐渐变得顺畅,哮喘的发作也变得越来越少。复方甲氧那明胶囊成为了我日常生活中不可或缺的一部分。 然而,问题出现了。由于我在湖南老家,而复方甲氧那明胶囊在当地并不常见。每次需要购买药物时,我都要花费大量的时间和精力去寻找。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。通过这个平台,我可以轻松地在线咨询医生,并购买到我需要的药物。更重要的是,京东的配送速度非常快,药物可以直接送到我家门口,省去了我很多的麻烦。 我记得第一次在京东购买复方甲氧那明胶囊时,我还有些担心。毕竟,网上购物总是伴随着一些风险。但是,当我收到药物并确认其真实性后,我的疑虑完全消失了。京东的服务质量和药品质量都非常高,完全可以信赖。 现在,哮喘已经不再是我的噩梦。每天早上,我都会按照医生的建议服用复方甲氧那明胶囊,保持呼吸顺畅。同时,我也会定期在京东互联网医院进行复诊,确保我的病情得到有效控制。感谢京东互联网医院和复方甲氧那明胶囊,让我重新拥有了健康和自由呼吸的权利。 如果你也在寻找一个可靠的在线医疗平台,或者需要购买复方甲氧那明胶囊,我强烈推荐你尝试京东互联网医院。它不仅可以提供专业的医疗服务,还可以为你节省大量的时间和精力。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

全球医疗视野

16 人阅读
查看详情

文章 性交后包皮肿得厉害,像水肿一样怎么办?

我从来没有想过,一个平凡的夜晚会变成我生命中最难忘的经历。那个晚上,我和女友在一起,享受着彼此的温暖。然而,事后我发现自己的包皮肿得厉害,像水肿一样。起初,我并没有太在意,认为这只是暂时的不适。但随着时间的推移,疼痛和不适感越来越强烈,我开始感到担忧。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线问诊,我遇到了一个非常友好和专业的医生。他首先询问了我的症状,并要求我发送一张照片以便更好地了解情况。看到照片后,他告诉我这是摩擦后引起的水肿,需要及时处理。 我有些紧张,担心这可能会影响我的性生活。医生安慰我说,这种情况很常见,尤其是在包皮过长或包茎的人群中。他建议我使用红霉素软膏,并且如果包皮可以翻开,水肿可能会自然消退。然而,我的情况并不是那么乐观。即使包皮可以翻开,肿胀的部分仍然挤在一起,形成了一个大包。 医生告诉我,需要外用和内服药物来加速恢复。他给我开了一份处方,并详细解释了如何使用这些药物。同时,他也提醒我,如果在三天内没有看到明显的改善,应该立即去医院就诊。 在接下来的几天里,我按照医生的建议进行治疗。虽然一开始我对这种方式持怀疑态度,但很快我就感受到了它的效果。疼痛和不适感逐渐减轻,肿胀也开始消退。最终,我的包皮恢复了正常状态。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的症状,也可能隐藏着严重的健康问题。幸运的是,我有京东互联网医院这样的平台可以依靠。它不仅提供了专业的医疗服务,还让我在家中就能得到及时的帮助和指导。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你尝试在线问诊。它不仅方便快捷,而且可以让你在第一时间得到专业的医疗建议。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要忽视它的重要性。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

生物医疗创新站

31 人阅读
查看详情

文章 我这儿长了好多小红疙瘩,怎么办?

我这儿长了好多小红疙瘩,怎么办? 这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的手上、胸口、肩膀、后颈、脸上、头上,到处都是这些讨厌的小红疙瘩。它们不仅影响了我的外貌,还让我感到非常不舒服。 医生很快回复了我,询问这些小红疙瘩出现多久了,是否有痛痒感。我的回答是它们已经存在了很长时间,摸起来疼,但不痒。有时候疙瘩上面还会有白色物质,挤出来像粉刺一样,偶尔还会有浓水流出。 医生告诉我,这种情况考虑是毛囊炎,主要是由于雄激素分泌旺盛导致的。听完医生的解释,我不禁想起了自己最近的生活状态。工作压力大,经常熬夜,饮食也不规律,难怪会出现这种问题。 我曾经尝试过用百多绑和阿奇霉素来治疗毛囊炎,但效果并不明显。医生建议我使用其他药物,并询问了我的用药安全问题。我回答说没有严重药物过敏史或不良反应,肝肾功能正常,也没有慢性疾病。医生随后开出了处方,并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。 我按照医生的建议使用药物,两周后,京东互联网医院的医生找我复诊。根据我的恢复情况,医生调整了治疗方案。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜,保持规律的作息和饮食。 在医生的指导下,我的毛囊炎逐渐得到了控制。小红疙瘩不再那么明显,皮肤也变得更加健康。这个经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意,医生的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中没有任何压力和困扰。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富!

医疗科普小站

23 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近总是头痛,晚上也睡不好,感觉很焦虑,想知道这是什么问题?

就诊科室:中医内科

总交流次数:39

医生建议:初步判断可能是由于压力过大或生活不规律引起的头痛失眠,建议调整作息,保证充足的睡眠,并尝试一些放松技巧,如深呼吸或冥想。如果头痛严重影响日常生活,可以考虑使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

查看详情

我最近总是头痛,晚上也睡不好觉,想知道可能的原因和解决方法。

就诊科室:妇科

总交流次数:8

医生建议:初步判断可能是由于压力过大导致的头痛失眠,建议通过改变生活方式来缓解症状,如规律作息、适当运动和放松技巧。如果情况没有改善,可以考虑使用非处方药物来缓解症状。在选择药物时应注意自己的健康状况和药物的副作用,最好在医生的指导下使用药物。同时,也要注意药物的使用方法和频率。

查看详情

我想了解盐酸氟桂利嗪片的副作用和注意事项,是否会引起锥体外系症状、抑郁症和失眠等问题?

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于眩晕耳鸣等症状,盐酸氟桂利嗪片是一种有效的治疗药物。然而,使用时需要注意其可能引起的副作用,如锥体外系症状抑郁症失眠等。老年人尤其需要小心。正常剂量下副作用的几率很小,但如果出现轻微不良反应,应多喝水,促进代谢。同时,建议在医生的指导下使用该药物,避免自行调整用药方案。

查看详情

12岁儿童经常熬夜,偶尔失眠多梦和说梦话,是否需要用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:12

医生建议:针对这种情况,首先要调整孩子的生活习惯,包括规律作息、避免过度使用电子产品、创造安静舒适的睡眠环境和适当进行体育锻炼。如有必要,可以在医师指导下使用安神补脑液等中成药来辅助改善睡眠。同时,平时应少吃寒凉冰冻食物,均衡营养,适当锻炼身体,增强抵抗力。

查看详情

我最近半年一直有失眠的症状,之前医生开了富马酸奎,但我现在换成了阿立派。请问这两种药物的用法和注意事项有什么不同?

就诊科室:药剂科

总交流次数:6

医生建议:对于失眠,除了药物治疗外,建立良好的睡眠习惯也非常重要。避免在晚饭后饮用含咖啡因或酒精的饮料,避免吸烟;睡前不要吃得过饱,可以用温热水泡脚等方法来放松身心。同时,使用任何药物之前,都需要详细阅读说明书,了解其用法用量、注意事项和可能的副作用。如果在用药期间出现任何不适,应立即停止用药并就医。定期复诊也是非常重要的,以便医生根据您的实际情况调整治疗方案。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲
北京中医药大学东直门医院
肾气不足(1例) 头晕(1例)
专业擅长:失眠,焦虑,抑郁,肾虚,脾虚,头晕、耳鸣、头痛、湿热,早泄、阳痿,脱发,更年期综合征,月经不调,痤疮,湿疹等。
好评率:100% 接诊量:461
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23121
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(91例) 抑郁状态(79例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15912
健康小工具