我从小就体弱多病，经常感冒咳嗽。每次去医院，医生总是说我是因为肾虚引起的咳嗽。可我总觉得这不是全部的原因。最近，我又开始每天咳嗽一阵子，伴随着清痰。咳嗽的时间大概在十来分钟到半小时之间，咳出来就好了。这种情况让我很困扰，于是我决定向京东互联网医院的张医生寻求帮助。

张医生很耐心地听完了我的描述后，问我咳痰的颜色和性状。我告诉他是清痰，量比较多。张医生又问我是否有其他不舒服的症状，比如鼻塞流涕、嗓子不舒服等。我说咳嗽厉害了能感觉出气管有声音，嗓子也会不舒服，偶尔会有痒想咳嗽的感觉。有时候咳嗽就趴着，然后感觉嗓子好了，但是鼻子就流鼻涕。

张医生初步判断我可能是急性上呼吸道感染或咽炎引起的咳嗽。他建议我服用克咳胶囊和西瓜霜清咽含片，并且用生理性海水洗鼻来缓解鼻炎的症状。同时，他也提醒我注意生活习惯，保持清淡饮食、适量饮水、注意休息、避免受凉及劳累熬夜、忌烟酒、忌辛辣刺激食物、平时适量体育锻炼、增强体质。

我按照张医生的建议进行治疗，果然效果很好。咳嗽的频率和程度都有所减轻，嗓子也舒服多了。虽然我还会偶尔咳嗽，但已经不像之前那样频繁和剧烈了。我很感谢张医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能通过这个平台找到合适的医生和治疗方案。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！