当前位置:

京东健康

轻度贫血怎么办?医生建议多吃绿叶菜和瘦肉,补充铁剂和维生素C

轻度贫血怎么办?医生建议多吃绿叶菜和瘦肉,补充铁剂和维生素C

我从小就体弱多病,瘦得像根竹竿。每次去学校,同学们总是调侃我说我是“竹竿精”。我也曾尝试过各种方法增重,但似乎都无济于事。直到有一天,我在体检中被诊断出轻度贫血,血红蛋白值只有109,平均红细胞血红蛋白量26.3,平均红细胞体积81.8,红细胞比积33.9。医生说这是典型的缺铁性贫血,需要及时治疗。

我记得当时的医生问我是否很瘦,是否不吃肉。其实我并不挑食,肉类也吃得很多。但医生说,光吃肉还不够,需要多吃绿叶菜和瘦肉来补充铁元素。同时,医生还建议我服用铁剂和维生素C片,帮助身体更好地吸收铁元素。医生推荐了几种铁剂,包括蛋白琥珀酸铁口服液、多糖铁复合物胶囊和琥珀酸亚铁片,让我选择一种服用,并且要连续服用一个月后再复查血常规。

我按照医生的建议,开始了我的治疗之旅。每天早上,我都会吃一片铁剂和一片维生素C片,然后再吃一顿营养丰富的早餐,包括瘦肉和绿叶菜。刚开始的时候,我并没有什么明显的感觉,但随着时间的推移,我逐渐发现自己的体力和精神状态都有所改善。以前我总是感到疲劳和无力,现在我可以轻松地完成日常活动,甚至还能参加一些体育锻炼。

一个月后,我再次去医院复查血常规,结果显示我的血红蛋白值已经恢复到正常水平。医生说我可以继续服用铁剂和维生素C片,巩固一两个月后再停药。虽然我已经感觉良好,但我还是遵循医生的建议,继续服用药物,直到完全康复。

现在回想起来,我很庆幸自己及时发现了贫血问题,并且采取了正确的治疗方法。如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及时就医是最重要的。同时,合理的饮食和生活习惯也非常关键。多吃绿叶菜和瘦肉,适当补充铁元素和维生素C,可以有效预防和治疗贫血。最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你需要在线问诊或购买药品,京东互联网医院是一个不错的选择。轻度贫血的治疗与调理 常见症状 轻度贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸等,易感人群主要是女性和儿童。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 多吃富含铁质的食物,如绿叶菜和瘦肉; 2. 补充铁剂,例如蛋白琥珀酸铁口服液、多糖铁复合物胶囊或琥珀酸亚铁片; 3. 同时补充维生素C片,以促进铁的吸收; 4. 定期复查血常规,调整治疗方案; 5. 在血红蛋白值正常后,继续巩固一两个月的治疗,避免贫血复发。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 初尝纯米糊,需要加油和猪肝粉吗?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨刚满6个月,正是开始尝试辅食的阶段。作为一个新手妈妈,我既兴奋又紧张,担心自己做错了什么。于是,我决定向京东互联网医院的育儿顾问寻求帮助。 在与育儿顾问的交流中,我了解到,初尝辅食时最好从富含铁的原味米粉开始,逐渐增加食物种类。对于小雨这种年龄的宝宝,8个月开始添加辅食油,7个月开始添加猪肝粉是比较合适的。这些信息让我感到安心,知道自己在正确的道路上。 我按照育儿顾问的建议,给小雨准备了米粉。刚开始,我用半勺米粉加50ml的水冲调,担心会太稠。育儿顾问告诉我,这个配比是合适的,不会太稠。果然,小雨吃得很开心,适应能力也很好。 随着时间的推移,我开始尝试添加其他食物。育儿顾问建议我一周后就可以添加南瓜、蔬菜等食物。小雨对新食物的接受度也很高,令我欣慰不已。 在育儿顾问的指导下,我学会了如何正确冲调米粉,如何根据小雨的月龄和食量调整稀稠度与用量。这些小技巧让我更有信心地照顾小雨,感谢京东互联网医院的育儿顾问为我提供的专业帮助。 现在,小雨已经9个月大了,饮食也变得更加多样化。每次看到她吃得开心,我都会想起那段初尝辅食的日子,感激育儿顾问的耐心指导。作为一名新手妈妈,我深知育儿的艰辛,但有了专业的帮助,我的路变得更加平坦。

精准医疗探秘

10 人阅读
查看详情

文章 轻微贫血怎么办?有啥好办法?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人总是担心我的身体。长大后,虽然不再那么频繁地生病,但总感觉精力不济,容易疲劳。直到有一天,我在京东互联网医院做了一个全面的体检,结果显示我有轻微的贫血。 听到这个消息,我既惊讶又害怕。贫血?我从来没有想过自己会有这样的问题。医生告诉我,我的血红蛋白值只有97,低于正常范围。他们建议我补充铁剂,并提供了几种药物的选择:蛋白琥珀酸铁口服液、多糖铁复合物胶囊和琥珀酸亚铁片。同时,他们还建议我每天服用维生素C片,以帮助身体更好地吸收铁质。 我回家后,开始按照医生的建议进行治疗。起初,我并没有太大的变化,仍然感到疲劳和无力。但是,随着时间的推移,我逐渐开始感觉到自己的身体在恢复。我的精力变得更加充沛,皮肤也变得更有光泽。最重要的是,我不再像以前那样容易生病了。 在治疗过程中,我也尝试了一些传统的中药调理方法。比如,我喝了很多生血宝合剂,这是一种专门针对贫血的中药。它的效果非常好,甚至比阿胶还要管用。当然,作为一个现代人,我也不会完全依赖中药,而是将其作为辅助治疗手段,结合西医的方法来进行综合治疗。 现在,我的贫血已经完全治愈了。回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我更加了解自己的身体。同时,我也深深感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你去京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。 最后,我想说的是,健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体,及时就医,避免小问题变成大问题。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

智慧医疗先锋者

7 人阅读
查看详情

文章 70天宝宝湿疹反复,能用合生元益生菌调理吗?

我还记得那天,我的宝贝小雨70天大,脸上和手臂上布满了红色的小疹子。作为新手妈妈,我心急如焚,四处寻找解决办法。经过一番搜索,我发现了合生元益生菌,据说可以帮助改善宝宝的湿疹问题。于是,我决定向京东互联网医院的公共营养师**咨询一下。 在与**的交流中,我了解到合生元益生菌白金版是专门针对过敏宝宝设计的。它含有M-16V菌种,可以帮助调节肠道菌群平衡,提高体内抑炎因子TGF-β水平,抑制炎症,对减缓婴儿炎症和过敏反应有积极的效应。**建议我早晚各一包,后面好转后减少为早晚半包。同时,她也提醒我益生菌不是药物,无固定疗程,可以一直补充的。 我按照**的建议开始给小雨服用合生元益生菌白金版。起初,我还有些担心,因为我看了下说明书,没说2个月宝宝可以吃。但是**解释说这个产品适合于0-7岁宝宝,只是平台限制不能标注。于是,我放下心来,开始了小雨的益生菌之旅。 在接下来的日子里,我每天早晚给小雨服用益生菌。刚开始几天,湿疹并没有明显改善,我甚至有些失望。但是,**告诉我要有耐心,益生菌的效果需要时间来体现。果然,过了大约一周,小雨的湿疹开始逐渐消退。她的皮肤变得光滑细腻,红色小疹子也慢慢消失了。 我非常感谢**的帮助和指导。她的专业知识和耐心解答让我在宝宝的成长过程中少走了很多弯路。现在,小雨已经健康快乐地成长了,我也更加自信地面对各种育儿挑战。感谢京东互联网医院和**,你们的存在让我们这些新手父母感到安心和放心。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试合生元益生菌白金版。记得空腹或者同餐食用,水温大概37度,另外如果服用抗生素,记得间隔2小时。祝所有宝宝健康成长!

医疗趋势观察站

2 人阅读
查看详情

文章 八个月宝宝容易过敏,能否选择小皮米粉?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨突然开始哭闹不止,脸上和手臂上都起了红色的疹子。我和老公都吓坏了,赶紧带她去医院检查。医生说她对鸡蛋过敏,需要特别注意饮食。从那以后,我们就开始了漫长的寻找适合小雨的米粉之旅。 我在网上看到了很多关于小皮米粉的好评,据说它不含牛奶和蛋白,非常适合过敏宝宝。于是,我决定试一试。刚开始,我还是有些担心,毕竟小雨的过敏反应那么强烈。但是,医生也建议我们可以尝试一下,毕竟每个宝宝的体质不同,可能会有不同的反应。 我按照医生的建议,开始少量多次地添加小皮米粉给小雨吃。第一天,她吃了一点点,第二天再多一点点,第三天再多一点点……就这样,慢慢地增加了米粉的摄入量。幸运的是,小雨并没有出现任何不良反应,反而越来越喜欢吃这款米粉。 我也开始了解更多关于小皮米粉的信息,发现它不仅不含过敏原,还富含多种营养成分,非常适合宝宝的成长发育。同时,它的口感也很好,既不太甜也不太腻,正好符合小雨的口味。 现在,小雨已经八个月大了,依然在吃小皮米粉。她的湿疹也逐渐消失了,整个人看起来都更健康、更活泼了。每次看到她吃米粉时的开心模样,我都感到非常欣慰和满足。 如果你也有过敏宝宝,真的可以试一试小皮米粉。当然,在添加新食物时,一定要注意观察宝宝的身体反应,避免出现不良情况。同时,也要记得定期带宝宝去医院检查,确保他们的健康状况良好。 最后,我想说的是,育儿顾问的建议真的很重要。他们不仅可以提供专业的健康咨询服务,还可以帮助我们更好地理解和照顾我们的宝宝。感谢他们的帮助,让我和小雨的生活变得更加美好!

家庭医疗小助手

24 人阅读
查看详情

文章 益生菌热量高吗?会影响增肥吗?

我从小就体弱多病,偏瘦的身材总是让人担心。尤其是当我发现自己不吸收营养,肾功能也不是很好时,增肥成为了我最大的心愿。于是,我开始寻找各种方法来改善自己的身体状况。 在一次偶然的机会中,我了解到了益生菌。听说它可以调理肠道菌群,帮助身体更好地吸收营养。我决定试一试,于是购买了一款益生菌产品。然而,在查看产品说明书时,我发现它的热量竟然高达2282千焦!这让我非常担心:如果每天都吃这个,会不会影响我的增肥计划? 带着这个疑问,我来到了京东互联网医院,希望能得到专业的解答。医生很友善地告诉我,益生菌的热量虽然看起来很高,但实际上每天只需要吃一袋,1.4克的量,所含的热量不到10大卡,对增肥几乎没有影响。听到这个消息,我松了一口气,决定继续服用益生菌。 然而,几天后,我开始感觉自己有些热气,担心益生菌是否真的对我有影响。于是,我再次联系了医生。医生解释说,益生菌并不是中药补品,而是一种食品,主要作用是调理肠道菌群,帮助身体更好地吸收营养。它不会像某些补品那样直接提供营养,而是通过改善肠道环境来间接促进营养吸收。医生还建议我继续服用益生菌半个月到一个月,看看效果如何。 经过一段时间的服用,我发现自己的身体状况确实有所改善。肠道问题得到了缓解,食欲也增加了不少。虽然我还没有达到理想的体重,但我相信只要坚持下去,总有一天我会成功增肥的。 在这个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的专业性和人性化。医生们不仅提供了科学的解答,还给予了我极大的鼓励和支持。他们的耐心和细心让我感到非常温暖和安心。如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下吧! 最后,我想说的是,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,也要注意选择正规的医疗机构和产品,避免盲目跟风或听信谣言。希望大家都能保持良好的身体状态,享受美好的生活!

运动与健康

9 人阅读
查看详情
相关问诊

一岁八个月宝宝贫血,体重22千克,未用过任何药品,想了解治疗方案。

就诊科室:药剂科

总交流次数:38

医生建议:宝宝的贫血可能是由于营养不良或其他健康问题引起的。治疗方案包括使用右旋糖酐铁口服溶液进行治疗,每次0.3支,一天三次,饭后服用。此外,注意宝宝的饮食,多吃富含铁质的食物,避免辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,保持良好的休息。

查看详情

42岁中老年人想了解叶酸的作用和适用年龄,是否适合男女使用?

就诊科室:妇科

总交流次数:34

医生建议:对于中老年人来说,补充叶酸非常重要。它可以预防贫血,降低心脑血管疾病风险,抗氧化,保护细胞和组织健康。同时,叶酸对神经系统有益,可以改善记忆力和认知功能,预防老年痴呆。建议中老年人在日常生活中注意饮食均衡,多摄入富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。如果需要补充叶酸,应选择合适的产品,并在医生的指导下使用。

查看详情

19岁女性出现疲劳和头晕症状,怀疑自己可能有贫血,寻求改善方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:48

医生建议:如果你被诊断为贫血,特别是缺铁性贫血,补充铁元素是非常重要的。可以通过食物和营养膳食补充剂来增加铁的摄入。同时,保持良好的生活习惯,包括充足的休息和适当的锻炼,也有助于改善贫血状况。请记住,在使用任何药物或补充剂之前,一定要咨询医生的意见。

查看详情

我总是感到疲劳和头晕,怀疑自己可能缺乏维生素B12,想了解如何补充和改善饮食结构。

就诊科室:营养科

总交流次数:17

医生建议:如果确诊为维生素B12缺乏,需要在医生的指导下进行补充。具体剂量会根据个人情况而定。同时,改善饮食结构,多吃富含维生素B12的食物也很重要。选择维生素B12补充剂时,应该优先考虑那些经过认证的品牌和产品。同时,也要注意不要过量补充,避免出现不良反应。

查看详情

67岁老人出现眩晕、贫血、尿不尽等症状,想了解如何缓解这些症状?

就诊科室:药剂科

总交流次数:20

医生建议:对于眩晕贫血尿不尽等症状,首先需要去医院做全面的体检,明确病因。根据体检结果,医生可能会开一些药物来帮助改善症状。同时,注意休息,避免剧烈运动,保持良好的饮食习惯,多吃富含铁质的食物。适当进行一些轻度的运动,如散步、太极等,可以帮助改善血液循环。减少盐分和咖啡因的摄入,多喝水,保持心情愉快也很重要。定期复查,及时调整治疗方案。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84326
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9466
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:868
健康小工具