我从小就是一个多梦的人，总是被各种各样的噩梦惊醒。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。最近一周，我每天晚上最多只能睡三个小时，做恶梦就惊醒了。有时候十分钟就突然惊醒了，醒的一瞬间精神头还怪大。早上惊醒了就感觉特别累，白天也犯困但是不想睡。这种状态让我非常焦虑和沮丧。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我症状多久了，我告诉他快一周了。然后他问我学习压力大不大，我说大。医生说可能是焦虑症导致的睡眠问题。他问我在用什么药物，我说没有服用什么药物。最近我还有点易怒易暴，医生说这也是焦虑症的表现之一。医生问我有什么药物过敏史吗，我说没有。最后，医生建议我可以吃安神补脑液调理。

我按照医生的建议去药店买了安神补脑液，开始每天按时服用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度使用电子产品。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，做噩梦的频率也减少了。白天的精神状态也变得更好，学习效率也提高了不少。

我非常感谢医生的建议和帮助，也很庆幸自己及时采取了行动。现在我已经可以安心入睡，不再被噩梦困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，建议及时就医，别让小问题变成大毛病。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！