我从小就有一个习惯，喜欢站着看书。小时候，父母总是担心我站久了会影响身体发育，但我总是无动于衷。直到有一天，我在图书馆里站了整整一个下午，突然间，我的脚底板开始痒得无法忍受。起初，我以为是因为穿的鞋子不透气，或者是脚趾缝里有细菌滋生。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，尤其是在我站立不动的时候。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，甚至在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”。但所有的解释都不能让我满意，直到我在京东互联网医院上找到了一位医生。

医生问我是否有皮肤表面的异常，我回答说没有。然后，他问我脚的哪个地方痒，我告诉他是脚底板。医生又问我平常脚趾缝有没有蜕皮，我说不脱。最后，医生问我这种情况有多久了，我说每次站久就这样，尤其是在站到原地不动的时候，站久了才会痒，在动着就不会痒。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是因为站久了血液循环不好引起的。他建议我外涂复方氟米松软膏或者卤米松软膏看看。我问他药店有没有卖，他说可以买到的。于是我按照医生的建议去药店买了药膏，回家后立即涂抹在脚底板上。果然，过了一会儿，痒感就消失了。

我非常感谢那位医生，他的解释和建议都非常专业和有效。从那以后，我开始注意自己的站姿和休息时间，避免长时间站立不动。同时，我也学会了如何正确地照顾自己的脚部健康。现在，我再也不用担心站久了脚痒难忍的问题了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院上咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！