我从小就有失眠的毛病，小时候父母总是说我太敏感，长大后我才明白，原来这是一种病。最近两周，我的失眠症状加重了，焦虑、心慌也随之而来。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑子里一片空白，什么都想不出来，只有恐惧和不安在蔓延。白天，我总是精神不振，工作效率低下，甚至连最简单的任务也完成不了。这种状态让我感到非常绝望。

我知道我需要帮助，但我不想去医院。面对面地和医生谈论我的问题，总是让我感到很尴尬和不自在。所以我选择了在线问诊，希望能在不暴露自己的情况下得到一些帮助。通过京东互联网医院的平台，我找到了精神科的胡医生。

在和胡医生交流的过程中，我逐渐放下了心防，向他描述了我的症状和感受。胡医生非常耐心地听我讲述，并且给了我很多专业的建议。他告诉我，我的症状可能是抑郁焦虑引起的，需要及时就医。虽然我不想去医院，但胡医生的话让我开始重新考虑这个问题。

在结束问诊后，胡医生还推荐了两本书给我，希望我能在闲暇时间里看看。这些小小的关心，让我感到很温暖和被理解。虽然我还没有完全决定是否要去医院，但我知道，我已经迈出了第一步，向着康复的方向前进了一步。

我想说，失眠、焦虑、心慌这些问题可能看起来很小，但它们却能深深地影响我们的生活。我们需要勇敢地面对这些问题，寻求专业的帮助。京东互联网医院就是一个很好的选择，它可以让我们在不出门的情况下，得到高质量的医疗服务。希望我的经历能帮助到其他人，也希望大家都能关注自己的心理健康，及时就医，早日康复。