我是一名程序员，整天与键盘打交道。三年前，我开始感到双手的刺痛和不适，起初我并未在意，认为只是暂时的劳累。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的工作效率和日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和休息，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“用手过度导致的肾虚吃什么药好”，才意识到我的问题可能比我想象的要严重得多。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我注意休息，避免疲劳，并外用消炎止痛药进行治疗。同时，医生也提醒我，如果休息和用药后仍无好转，应尽快到正规医院手外科就诊检查一下。

我按照医生的建议进行了治疗，外用消炎止痛药物确实缓解了我的疼痛。然而，我仍然担心这是否会影响我的工作和生活。医生告诉我，通常需要三周以上的时间才能完全恢复，并且如果不注意休息，疼痛很可能会复发。

我开始反思自己的生活方式，意识到我需要更好地平衡工作和休息。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我感到安心和放心。

在这个过程中，我也学到了很多关于手部劳损的知识。比如，手部劳损不仅仅是因为用手过度，还可能与不良的工作姿势、缺乏锻炼等因素有关。因此，预防手部劳损也需要从多个方面入手。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和工作方式，才能更好地保护自己的健康。