我从小就被告知，女性的月经是神圣的。每个月的那几天，总是被家人小心翼翼地照顾着。可最近，我的月经却开始变得不规律了。上个月，月经拖拉不干净，吃了几天的断血流后，总算是结束了。可谁知，这个月月经走了五天后，竟然又来了！

我慌了神，赶紧上网搜索相关信息。结果发现，很多女性都有过类似经历。有人说是因为子宫肌瘤引起的，有人说是内分泌失调导致的。可我一直有子宫肌瘤，月经却一直很正常。难道是因为我上个月吃了断血流的原因？

我决定去医院做个检查。医生看了我的B超报告后，问我有没有同房后出血的情况。我摇了摇头，告诉她我带了环。医生又问我环带了多久，最近一次检查B超环位置有没有异常。我回答说环带了六年，最近一次检查没有说环的位置不正常。医生听完后，建议我完善一下HPV和TCT检查，必要时复查妇科B超明确环的位置是否有异常以及子宫肌瘤的情况。

我有些担心，问医生是否需要吃断血流。医生说如果明天出血仍多，可以考虑服用止血药。同时，医生也提醒我注意休息，避免熬夜，注意保暖；忌食生冷、辛辣食物。勤换卫生巾保持外阴清洁，每天晚上温水清洗外阴。

我离开医院时，心情依然沉重。回家后，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，导致内分泌失调？还是因为我最近开始吃腊肉，导致体内湿气过重？我决定从现在开始，调整自己的生活方式，多运动，少吃辛辣食物，保持心情愉快。

在这个过程中，我也想起了我在小红书上看到的一篇文章，讲述了一个女性如何通过改变生活方式，成功调理好了自己的脾虚。文章中提到，腊肉红红的色可能是因为体内湿气过重，需要多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物。同时，文章中也强调了运动的重要性，建议每天至少进行30分钟的有氧运动。

我决定按照这篇文章的建议去做，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒所有的女性朋友，月经不调可能是身体在向我们发出警告，需要我们及时关注和调整。最后，感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的专业和耐心。