我叫小李，今年23岁，大学生。五天前，开学前一天，我突然发现自己的眼睛肿胀得厉害，特别想闭上。即使我每天都能睡七个多小时，早上起来还是这样。起初，我以为是因为熬夜看书或者是用眼过度所致，但情况并没有好转。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。看到有人说肾虚也可能引起腰疼和眼睛肿胀，我不禁心生恐惧。毕竟，作为一个大学生，我的生活习惯并不算健康，经常熬夜、吃垃圾食品，甚至有时候连水都喝得不够。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我一些问题，包括肿胀的时间、睡眠质量、饮食习惯等等。我告诉他我睡前一般都喝一杯牛奶，枕头也没有特别高低，睡眠质量还行。医生说可能是因为睡前喝水过多或者枕头放得过低导致的，但我觉得这不是主要原因。

医生建议我观察四五天，如果情况没有改善，就要去医院看看。他还推荐我服用参苓健脾丸试试。同时，他也提醒我可能是因为疲劳所致，毕竟我平时不戴眼镜，双眼视力都只有5.1。

我开始按照医生的建议去做，注意休息，避免熬夜，多喝水，少吃垃圾食品。同时，我也开始服用参苓健脾丸。几天后，我的眼睛肿胀情况有所改善，虽然还不能完全消除，但至少不再那么难受了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。作为一个年轻人，我们不能只顾眼前的享受，而忽视了自己的身体。我们应该养成良好的生活习惯，多运动，多吃蔬菜水果，少熬夜，少吃垃圾食品。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，去追求更美好的生活。