我从来没想过自己会成为一个“困兽”。每天早上，闹钟响起，我总是需要花费好几分钟才能从床上爬起来。即使在周末，睡到自然醒也只是一个奢望。这种精力不足的状态已经持续了半年多，严重影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善自己的状态：调整作息时间、增加运动量、改善饮食习惯……但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“男人疲劳肾虚吃什么药好”，才意识到可能需要专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生问我这种情况多久了，我告诉他已经有半年了。医生又问我有没有基础疾病，我说没有，体检结果也很健康。医生继续追问我的生活习惯，包括锻炼和工作情况。我坦诚地告诉他，虽然我很少有时间去健身房，但我也不是一直坐着不动的，经常在外面走动。至于工作，我的确需要长时间对着电脑和手机。

医生听完我的描述后，认为我的症状可能与长时间使用电子设备有关。他问我每天使用电脑和手机的时间大约有多长，我估计有十小时以上。医生又问我睡眠质量如何，我说还不错，一觉到天亮，但需要闹钟响才醒。医生继续询问我是否有头晕的症状，我说不晕，只有下午特别困的时候会有这种感觉。

医生分析说，我的症状可能是由于长时间使用电子设备导致的。为了排除其他可能的原因，医生问我是否有药物或食物过敏史，是否有严重心脑血管疾病史，肝肾功能是否正常，以及是否处于孕期、哺乳期或备孕期等特殊时期。我都回答没有。医生还问了我的性生活频率，我说一周三四次，医生说频繁了一点。

最终，医生给了我一份处方，建议我多锻炼，少玩手机，晚上早点睡觉，并开了一些补充脑力和精力的保健品。医生解释说，这些保健品可以帮助我缓解疲劳感，提高精力水平。我按照医生的建议去做，果然感觉好了很多。现在，我每天都会抽出一些时间去锻炼，尽量减少使用电子设备的时间，晚上也会早点休息。这些改变让我重新找回了精力和活力。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和治疗方案真的帮了我大忙。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在这个信息爆炸的时代，我们更需要专业的医疗帮助来指导我们的生活和健康。