我从小就是个矮小的男孩，总是被同学们嘲笑。到了16岁，我的身高依然停留在158厘米，半年多来没有任何增长。每当我看到同龄人都在长高，内心的焦虑和自卑感就像潮水般涌上心头。更让人担忧的是，我有五年的手淫史，经常在网上看到手淫过多会导致肾虚，影响身高发育的说法。这些想法像一块巨石压在我的心头，让我夜不能寐。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院可以提供在线医疗咨询服务。抱着一丝希望，我决定向医生寻求帮助。通过视频通话，我向医生详细描述了我的情况，包括身高、手淫史等。医生听完后，语重心长地告诉我：“后期一定要把手淫戒掉，长期手淫会导致肾精肾气不足，严重会肾亏，导致阳痿早泄。”

我心中一惊，没想到手淫的影响如此之大。医生继续说：“你这边刚16岁，还在发育当中。虽然你已经大半年多没有怎么长高了，但并不代表你没有长高的空间。”听到这句话，我的心情稍微放松了一些。医生建议我可以买点钙片吃，补充营养，促进骨骼生长。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我下定决心戒掉手淫的习惯，转而投入到学习和锻炼中。其次，我每天按时服用钙片，保证充足的营养摄入。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。

几个月过去了，我的身高终于有了明显的增长。现在我已经165厘米了，虽然还不算高，但至少我不再是班级里最矮小的那个。更重要的是，我的自信心也随之提升了许多。每当我回想起那段艰难的时光，总会感激京东互联网医院的医生，是他们的专业指导和耐心解答让我走出了困境。

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