我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会长疙瘩，但我从来没当回事。直到有一天，我发现自己的头皮上起了很多小痘痘，痒得厉害，才开始担心起来。

我在网上搜索了一下，发现有很多人都有类似的问题。有人说是螨虫引起的，有人说是脾虚导致的。我也曾经怀疑过是螨虫，于是买了除螨虫的洗发水用了好几瓶，但情况并没有改善。反而，我的头皮越来越痒，痘痘也越来越多。

我开始感到焦虑和无助，担心自己的头皮会越来越糟。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个皮肤科医生。医生很友好，问了我一些问题，包括痘痘的位置、是否有痛痒感、用过什么药等等。然后，他告诉我这是脂溢性皮炎，并开了一些药给我。

我按照医生的指示服用药物，并且每周用复方酮康唑发用洗剂洗头。刚开始的时候，我还是很担心，怕药物会有副作用，或者效果不明显。但是，随着时间的推移，我的头皮逐渐恢复了正常。痘痘消失了，痒感也减轻了很多。

我很感激那位医生，他不仅给我开了有效的药物，还耐心地解答了我的问题。通过这次经历，我也学到了很多关于头皮健康的知识。比如，头皮的健康与我们的生活习惯密切相关，需要我们注意日常护理和饮食调节。

如果你也有类似的问题，不要像我一样拖延，及时去看医生。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生也很专业。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！