我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。去年，我被诊断出患有胃窦炎。起初，我并没有太在意，认为只要注意饮食就可以了。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重。便秘、出血、隐隐作痛，这些问题开始影响我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用香丹清等中成药。然而，效果并不理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘吃什么中成药”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是联系了医生**。在与医生的交流中，我了解到香丹清并不适合长期使用，特别是对于我这种有胃窦炎的患者。医生建议我使用益生菌来调理肠道，并推荐了一款膳食纤维产品，称其可以增加大便蓄水力、体积，改善便秘，促进肠道蠕动，非常温和安全。

我按照医生的建议开始使用这款产品，并注意了饮水量。果然，我的便秘问题得到了明显改善。同时，医生还为我推荐了一款养胃粉，用于缓解胃窦炎引起的不适。由于我有糖尿病和微高血压，医生特别询问了我的病史和用药情况，确认我可以安全使用这款产品。

在医生的指导下，我逐渐调整了自己的生活习惯。每天增加饮水量，适当增加蔬菜水果的摄入，主食中加入一些粗杂粮，定时排便，避免刺激性食物和高纤维、产气、产酸的食物。这些改变虽然看似微小，但对我的健康产生了巨大影响。

现在，我已经完全摆脱了便秘和出血的困扰，胃窦炎的症状也得到了有效控制。更重要的是，我学到了如何正确地管理自己的健康，如何与医生进行有效的沟通和合作。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗服务，我非常感激。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，养成良好的生活习惯，定期体检，都是保持健康的关键。希望我的经历能够对你有所帮助。