那是一个平凡的早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可当我起床，伸个懒腰时，突然发现鼻子里有血腥味。慌乱中，我摸了摸鼻子，手指上沾满了鲜红的血液。我的心跳加速，脑海中一片空白，完全不知道该怎么办。

我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，输入“早上起床突然流鼻血怎么办？”这个问题。很快，一个名叫李医生的在线医生接了我的咨询。李医生问我还在出血吗，我回答说是的，虽然现在已经好多了。李医生告诉我向内侧按压鼻子，并询问我以前是否有过流鼻血的情况。我说没有，李医生解释说可能是上火、炎症、干燥或挖鼻孔等原因引起的出血。

李医生让我观察一下，如果还出血很多，需要去医院耳鼻喉科做个鼻内镜，找到出血点，进行电凝止血或压迫止血治疗。同时，李医生也提醒我最近不要吃辛辣的食物，不要吸烟喝酒。他的话让我感到安心，至少我知道该怎么做了。

在等待鼻血停止的过程中，我开始反思自己的生活习惯。最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难道这些都是导致我流鼻血的原因吗？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意身体健康。

经过一段时间的观察，我的鼻血终于停止了。虽然这次经历让我很惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我在最需要的时候得到了及时的指导和支持。

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