我叫小明，31岁，最近因为手淫过度导致了早泄的问题。每次和女朋友在一起，刚开始就射了，非常尴尬和沮丧。我们长期分居，手淫成为了我释放压力的方式，但现在我意识到这对我的身体和性生活造成了严重的影响。

我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，手淫确实会导致早泄，需要进行调理。同时，医生也提醒我，延时喷雾可能会有副作用，建议我口服药物进行调理。

我问医生，是否可以通过锻炼和不手淫来改善情况。医生说，锻炼和改变不良习惯是非常重要的，但同时也需要药物的辅助。医生建议我服用中成药进行调理，并告诉我，调理需要一个月的时间，期间需要按时吃药，多运动，少熬夜饮酒，减少手淫次数。

我有些担心药物的副作用，医生解释说，中成药的副作用相对较小，主要是日常调理的药物，不会像西药那样有明显的副作用。医生还告诉我，服用一个月后，我自己就能感受到疗效。

我决定试试看，医生给我开了10天的量，并告诉我，吃完后再来找他。同时，医生也提醒我，平时性生活完如果感觉累、腰酸痛，可能是身体透支虚弱的表现，需要及时调理。

我非常感谢医生，决定按照医生的建议进行调理。希望通过这次经历，我能更好地照顾自己的身体，避免再次出现类似的问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！