我从小就有耳鸣的毛病，起初我并没有太在意，直到有一天，我突然感到天旋地转，仿佛自己置身于一个陀螺中。那种感觉简直让人抓狂，连站立都成了一种挑战。医生告诉我，这是耳石症的典型症状，需要及时治疗。

我开始四处寻找有效的治疗方法，尝试了各种药物和偏方，但效果都不是很理想。直到我遇到了京东互联网医院的医生，他不仅耐心地解答了我的问题，还为我制定了一套个性化的治疗方案。

在医生的指导下，我开始服用敏使朗，并且每天坚持进行耳石复位训练。起初，我对这种方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，甚至有几天我都忘记了自己曾经有过耳石症的困扰。

除了药物和复位训练，医生还教我如何调整生活习惯来预防耳石症的复发。他告诉我，保持良好的睡眠质量和避免熬夜是非常重要的。因为我平时工作压力大，经常熬夜加班，导致我的睡眠质量很差。医生说，这可能是引起我耳石症的原因之一。

在医生的建议下，我开始尝试改善自己的生活习惯。每天晚上，我都会按时上床睡觉，避免使用电子设备，尽量让自己放松。慢慢地，我的睡眠质量有了明显的改善，耳石症的症状也越来越轻微。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时期，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业治疗。如果你也正在经历耳石症的困扰，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。相信我，你不会失望的。

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