我从来没想过，一个小小的口腔问题会折腾我两个多月。每天早上醒来，看到镜子里的自己，总是有一种不祥的预感。白色的粘膜脱落，像一层薄薄的雪花覆盖在我的舌头上。起初，我并没有太在意，毕竟以前也有过类似的情况，几天就好了。可这次不同，两个多月过去了，问题依然存在。

我开始感到焦虑，担心这是否是某种严重疾病的征兆。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这可能是因为我睡觉时口呼吸导致的。听起来很简单，但我却感到一丝窘迫。为什么我会有这种习惯？我开始回想起去年扁桃体发炎后的一段时间，确实有过睡觉口呼吸的情况。难道这就是罪魁祸首？

医生安慰我说，口呼吸会导致口腔内水份流失，引起口腔黏膜剥脱，但这并不会对口腔造成太大的影响。只要平时多注意补充水分，多吃含维生素C的水果就可以了。听完医生的话，我松了一口气，但仍然有些担心。网上说可能是由脾胃虚寒导致的，我确实也脾胃虚寒的。医生却告诉我，这应该是唾液腺小导管堵塞导致的。看来，我的担心是多余的。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。同时，我还增加了水果的摄入量，尤其是富含维生素C的水果。慢慢地，我的口腔问题开始改善。白色的粘膜脱落越来越少，直到完全消失。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能隐藏着更大的危机。幸好，我及时就医，避免了更严重的后果。现在，我更加注重自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。希望大家也能从我的经历中吸取教训，遇到问题及时就医，珍爱自己的健康。

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