我从小就有一个习惯，喜欢久坐看书。直到有一天，我发现自己长了一个小肉球，疼痛流血，才意识到这可能是痔疮的征兆。起初，我并没有太在意，买了一罐太宁膏去抹，疼痛减轻了不少。然而，两个月后，情况变得更糟了。小肉球变大了，摸起来软软的，像个小肉球一样。每次碰到它都会疼痛难忍，流血也越来越频繁。

我开始感到恐慌，担心这会影响我的生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了来自遂宁市第三人民医院肛肠科的副主任医师。医生详细阅读了我的病情描述，并询问了我的症状。我们进行了一次深入的交流，医生告诉我这已经是外痔发炎，需要手术才能消除。听到这个消息，我感到非常沮丧，毕竟我还年轻，不想接受手术。

医生安慰我说，虽然手术是最有效的方法，但也可以通过保养来缓解症状。平时要注意不要久坐久站，保持大便通畅，少吃辛辣食物。便后可以进行温水坐浴，能治疗、预防痔疮。同时，医生还建议我使用痔疮栓塞肛门，口服柑橘黄酮片。这些方法可以帮助我减轻疼痛和出血的症状。

我决定采取医生的建议，开始了长期的保养。每天我都会进行温水坐浴，控制饮食，避免久坐久站。虽然这需要很大的毅力和耐心，但我知道这是为了自己的健康。经过一段时间的努力，我的症状有所缓解，疼痛和出血的频率减少了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体的信号，必须及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导。同时，我也学到了如何正确地保养自己的身体，避免痔疮的复发。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时采取行动。健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持，共同面对健康问题。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！