我从小就是一个敏感的孩子，总是担心这担心那，父母常常说我太过于紧张。可我也没办法，总觉得有什么事情要发生，总是处于一个惶恐不安的状态。随着年龄的增长，这种感觉并没有减轻，反而愈演愈烈。尤其是在上大学后，压力更大了，学习、社交、未来规划等等，所有的压力都压在了我的肩上。

大约一年前，我开始出现左边头麻木的症状，心慌心闷也时常伴随着。起初我并没有太在意，认为可能是学习压力大导致的。可随着时间的推移，这些症状越来越频繁，越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。有时候我会在上课时突然感到头晕目眩，心跳加速，整个人都变得非常不舒服。

我去线下医院做了头CT，结果显示没有异常。医生建议我做头核磁和血管检查，但我一直拖着没有去。直到最近，我实在受不了了，才决定来京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、工作压力、睡眠质量等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是神经衰弱，或者是焦虑抑郁状态引起的这些症状。

医生建议我最好去精神心理科做一下测评，如果确诊，需要正规用药治疗，搭配心理治疗。同时，医生也给了我一些日常生活中的建议，例如要自己努力改善情绪，增加运动，培养兴趣之类的。强迫自己做一些运动，不要太关注身体的感觉，转移注意力。保持良好的作息时间，多做一些力所能及的事情。

我知道这不是一件容易的事情，但我也明白，如果不及时处理，我的情况可能会越来越糟。所以我决定听从医生的建议，去做一下测评，希望能够找到合适的治疗方法。同时，我也会尝试改变自己的生活方式，减少压力，多做一些自己喜欢的事情，希望能够早日恢复健康。

在这里，我想对所有和我有类似经历的人说，千万不要忽视自己的身体和心理健康。及时寻求专业的帮助，改变不良的生活习惯，都是非常重要的。只有这样，我们才能过上更加健康、快乐的生活。