我从小就体型偏胖，家里人总是担心我的健康问题。直到有一天，我在网上看到一个帖子，讲述了一个和我相似的人因为高血压而导致的严重后果。从那时起，我开始关注自己的血压情况。

我买了一个血压计，每天早上起床后都会测量一次。起初，我的血压还算正常，但随着时间的推移，我的血压开始逐渐升高。医生告诉我，这可能与我的体重有关，建议我减肥并控制饮食。

我尝试了各种方法来降低血压，包括运动、低盐饮食等，但效果并不明显。后来，我听说厄贝沙坦可以帮助降低血压，于是就去药店买了一些。然而，吃了几天后，我发现自己的血压并没有明显下降，反而有时候还会出现头晕的症状。

我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康问题会越来越严重。于是，我决定在线咨询一位医生，希望能得到更专业的建议和帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了**医师。我们进行了一次详细的咨询，医生询问了我的血压情况、生活习惯等信息，并告诉我，我的血压虽然略高，但并不算高血压，可能是因为我测量血压的方法不正确或者血压计不准确所致。医生建议我每天都测量血压，连续测量两周，如果一直高于或等于140/90才是高血压。

医生还告诉我，肥胖会引起血压高，低盐饮食控制体重休息好有利于降压。同时，医生也提醒我，血压波动是正常的，没有什么时候固定的高或低，测量血压之前需要休息15分钟再测量。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天测量血压，并且注意了自己的饮食和休息。几天后，我再次测量血压，发现它已经降到了正常范围内。虽然我还没有完全达到理想的体重，但我已经开始看到希望了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学管理自己的健康是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院和**医师的帮助和指导，让我重新找回了对生活的信心和勇气。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！