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我想补充维生素和微量元素,但不缺钙磷钾钠氯,能吃善存片吗?

我想补充维生素和微量元素,但不缺钙磷钾钠氯,能吃善存片吗?

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家里有个医生叔叔,每次他来我们家做客,总会给我讲一些关于健康的知识。长大后,我开始意识到,维生素和微量元素对人体的重要性。尤其是在我工作压力大、生活节奏快的今天,如何保持身体健康成为了我最关心的问题之一。

最近,我在网上看到了善存(Centrum)多维元素片(29),据说可以预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。然而,我并不是缺乏钙磷钾钠氯这些元素,我的血液检测结果都在正常范围内。所以,我想知道,是否可以吃这款善存片来补充其他维生素和微量元素?

我决定向京东互联网医院的营养科医生咨询。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、是否有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史等。通过我们的交流,医生了解到我平时蔬菜吃得多,但其他食物摄入较少;我有过敏性鼻炎和对紫外线过敏的历史;我还对板蓝根颗粒过敏,曾经因为喝这个冲剂而引发高烧。

医生告诉我,考虑到我的情况,可以常规补充善存多维元素片(29)1-3个月,但不建议长期持续补充。同时,医生也提醒我,湿疹是属于一种过敏反应,可能与自身免疫有一定关系,需要注意饮食均衡,适当增加户外活动,逐渐改善体质情况。

在医生的建议下,我开始服用善存片。每天早饭后,我都会按时服用,固定时间也避免了遗漏。几个月过去了,我感觉自己的身体状况有所改善,皮肤也变得更好了。当然,这也可能是因为我在日常生活中更加注意饮食和锻炼的结果。

总的来说,我对京东互联网医院的服务非常满意。医生不仅专业而且耐心,给我提供了非常有用的建议。善存片也确实帮助我补充了身体所需的维生素和微量元素。希望我的经历能够帮助到其他人,尤其是那些对自己的健康状况有所关注的人们。维生素和微量元素补充指南 常见症状 维生素和微量元素缺乏可能导致多种症状,包括疲劳、皮肤问题、免疫力下降等。易感人群包括饮食不均衡、吸收功能障碍、孕妇、老年人等。 推荐科室 营养科 调理要点 1. 可以选择善存多维元素片(29)进行补充,但不建议长期持续补充。 2. 饮食上应注意均衡,多摄入新鲜蔬菜、牛奶、坚果、豆制品、鱼虾等富含维生素和微量元素的食物。 3. 如果有过敏史或其他基础疾病,应在医生指导下进行补充。 4. 建议早饭后服用善存多维元素片(29),固定时间,避免遗漏。 5. 在服用任何产品前,应仔细阅读产品说明书中的禁忌和注意事项,出现不适应及时就诊。

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