我叫李明，今年60岁，最近因为血糖高的问题而困扰不已。作为一个退休老人，我的生活本该是安逸的，但这突如其来的健康问题却让我感到无助和焦虑。

我开始四处寻找解决办法，甚至在网上查找各种偏方和保健品。有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的在线咨询服务，决定试一试。

我向医生描述了自己的情况，问他是否可以吃蛋白粉来补充高蛋白。医生告诉我，蛋白粉和钙片都是可以吃的，只要不含糖就行。他还推荐了汤臣倍健的蛋白粉，并提醒我选择含D的钙片，吸收效果会更好一些。

我感到非常感激，毕竟这是我第一次在线上咨询医生。医生还告诉我，除了注意饮食和运动外，平时也要多晒太阳，补充维生素D3。这些小小的建议对我来说非常宝贵。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯蛋白粉，晚上则会服用一片钙片。同时，我也开始控制自己的饮食，少吃高糖高脂的食物，多做一些适量的运动。

几个月过去了，我的血糖水平明显下降，整个人也变得更加健康和有活力。每当我想起那次在线咨询时，总会感慨万千。京东互联网医院的服务真的很好，医生们都非常专业和耐心，解决了我很多的疑惑和困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询服务。它不仅方便快捷，还能让你得到专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。