我从小就喜欢看书，尤其是那些充满想象力的科幻小说。随着年龄的增长，我的阅读习惯并没有改变，只是换成了电子设备。每天晚上，我都会在床上拿出手机，打开电子书，沉浸在另一个世界里。然而，最近我开始感到不适。每次看书超过半个小时，我的眼睛就会变得干涩、酸痛，甚至有时候还会出现模糊的视觉。

我知道这不是什么好兆头，于是我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生问我症状出现多久了，并询问了我的用药安全问题。我告诉她我没有药物过敏史，肝肾功能正常，也没有其他疾病史或正在服用药品。医生建议我首先不能熬夜，十一点之前就应该睡觉。同时，每用眼一个小时就要休息十分钟左右，闭目休息可以帮助眼睛放松。

我问医生是否可以使用眼药水来缓解症状，医生说可以，并且强调了眼睛不能太疲劳的重要性。医生还问我眼睛是否疼痛，是否干涩。我告诉她晚上关灯玩手机的时候，眼睛会感到非常干涩。医生建议我不能在黑暗中看手机，并推荐我使用人工泪液来缓解干涩感，比如聚乙烯醇滴眼液。除此之外，医生还建议我可以戴蒸汽眼罩来缓解视疲劳。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。每天晚上，我都会在十一点之前上床睡觉，并且每用眼一个小时就休息十分钟。同时，我也开始使用人工泪液和蒸汽眼罩来缓解眼睛的不适感。经过一段时间的调整，我的眼睛不再那么干涩、酸痛了。

这次经历让我意识到，眼睛的健康同样重要。我们不能只关注身体的其他部位，而忽视了眼睛的健康。通过京东互联网医院的服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地保护自己的眼睛。现在，我依然喜欢看书，但我会更加注意眼睛的健康，避免长时间用眼和熬夜。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！