我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我，一个气虚不受补的人，总是感到疲惫不堪，仿佛每天都在与自己的身体作斗争。

我曾尝试各种方法来改善自己的状况，吃补品、做运动、调整作息……但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到喝水也可以帮助改善气虚的症状。我心中一动，决定试一试。

于是，我开始每天喝大量的水，希望能够通过这种方式来缓解自己的疲劳感。然而，几天后，我发现自己的情况并没有改善，反而出现了新的问题——频繁上厕所，影响了我的正常生活和工作。

我感到非常困惑和失望，不知道该怎么办才好。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，希望他能给我一些有效的建议。

医生听完我的描述后，微笑着说：“其实，喝水对气虚的人来说是有好处的，但关键在于如何喝。过量的水分摄入反而会加重你的负担。”

他建议我每天只需要喝十几片水就足够了，并且可以反复喝一天。这样既能保持身体的水分平衡，又不会给肾脏带来过大的负担。

我按照医生的建议去做，果然发现自己的情况有所改善。虽然疲劳感仍然存在，但至少我不再因为频繁上厕所而感到困扰了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能仅凭网络上的信息来解决，专业的医疗建议才是最可靠的。同时，我也明白了，任何治疗方法都需要因人而异，不能一概而论。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对其他人有所帮助。