我从来没想过，自己会因为手淫而导致勃起困难。那个晚上，我像往常一样浏览了一些黄色网站，手淫完后就感觉有点不对劲。第二天早上，当我试图勃起时，却发现自己无法完成这项“任务”。我感到非常恐慌，甚至开始怀疑自己的性功能是否出了问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善地问我有哪些不适症状，我向他描述了我的情况。医生听完后，问我在什么情况下勃起不能，并询问我平时手淫的频率。我告诉他我每天都手淫一次，已经持续了很长时间。医生告诉我，这种频率太高了，属于过度手淫，可能导致勃起困难等问题。

医生建议我通过调节生活方式来改善我的状况。他推荐我减少手淫的频率，增加体育活动，多吃一些有营养且补肾的食物。比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、虾、海带、秋葵、鱿鱼、核桃、黑芝麻、黑豆、黑米和枸杞等。医生还告诉我，正常的手淫频率应该是10-15天一次，我的情况需要1-3个月的时间来恢复。

我感到非常担心，问医生大概什么时候我的勃起功能会恢复正常。医生安慰我说，只要我按照他的建议去做，几天后就会有所改善。我决定听从医生的建议，戒掉每天手淫的习惯，开始调整我的生活方式。

经过一段时间的努力，我发现自己的勃起功能已经有所改善。虽然还没有完全恢复到正常水平，但我已经能够感受到明显的变化。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导和建议，帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！