老人家补钙，900-1000mg合适吗？这个问题困扰了七旬的王奶奶很久。王奶奶的儿子在外地工作，平时很少回家，家里只有她和老伴相依为命。自从王奶奶的老伴去世后，她的生活变得孤独而无助。尤其是最近，她开始感到身体不适，经常出现腰酸背痛的情况。经过一番自我诊断，王奶奶认为自己可能是缺钙了。

于是，王奶奶决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，王奶奶向医生描述了自己的症状，并询问了关于补钙的问题。医生耐心地听完了王奶奶的描述后，告诉她每天补钙800到1000mg就足够了。王奶奶有些疑惑，因为她之前听说过要补充1200mg的钙。医生解释说，补充的钙并不一定能被完全吸收，正常饮食中也会摄入一定量的钙，所以不需要过量补充。

王奶奶又问起了汤臣倍健的液体钙和自然之宝的钙片哪个更适合她。医生让她发来链接，查看了成分表后，医生告诉王奶奶，汤臣倍健的液体钙每粒含钙250mg，虽然看起来含量不高，但实际上吸收率可能更好。王奶奶听了医生的解释，决定试试汤臣倍健的液体钙。

在医生的建议下，王奶奶开始每天喝一杯250ml的牛奶，并且在晚餐时服用一粒汤臣倍健的液体钙。同时，医生还建议她在补钙的同时，吃一些抗骨质疏松药物或者是降钙素类的药物，以提高钙的吸收率和利用率。王奶奶按照医生的建议去做，慢慢地，她的腰酸背痛的症状开始减轻，整个人也变得精神起来。

王奶奶感慨道：“我以前总是觉得自己年纪大了，身体就该这样。现在我才明白，健康无小事，及时就医真的很重要。京东互联网医院的医生不仅专业，还很耐心，真心感谢他们的帮助。”

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