我叫李明，今年32岁，曾经拥有一头浓密的黑发。然而，自从我开始倒班工作后，我的头发就像秋天的落叶一样，日渐稀疏。六年多的时间里，我尝试了各种方法来挽救我的头发，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我记得那天晚上，我坐在电脑前，忐忑不安地等待着医生的回复。终于，医生回复了我的问题：“您好，感谢您的信任！请问您的头发油性大吗？”我回答说：“油大，得每天洗。”医生听了我的描述后，初步判断我可能是脂溢性脱发，并建议我服用除脂生发片和丹参酮胶囊，同时空腹复查。

我按照医生的建议进行了治疗，并在日常生活中注意了饮食和作息。医生告诉我，辛辣、刺激、海鲜、鱼虾等食物可能会加重脱发，建议我多吃蔬菜和水果，避免熬夜。至于抽烟和手淫是否会影响脱发，医生表示没有明显的影响。

在治疗过程中，我也尝试了中医调理补肾的方法，但医生表示他是西医，对中医理论不太清楚。关于非那雄胺的使用，医生建议我不要将5mg的药片切开4份吃，而是选择1mg的非那雄胺。至于进口的默沙东和国产的非那雄胺，医生认为效果差别不大。

在一次验血中，医生发现我的雌激素水平偏高，这可能也是导致我脱发的原因之一。医生建议我多吃黑色食品，如黑芝麻和黑木耳，以帮助改善头发的健康状况。

经过一段时间的治疗和调理，我的头发终于有了明显的改善。医生告诉我，我的脱发情况不分级，但只要坚持治疗和正确的生活方式，应该可以恢复正常的发量。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。现在，我已经恢复了自信，重新拥有一头浓密的黑发。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！